звільнись

Кажуть, що кожна товста людина живе в худорлявій людині, яка хоче від неї позбутися, - проте, багато разів ми саботуємо наші спроби схуднення самі, мимоволі і навіть несвідомо. Чому ми наполягаємо на своїх зайвих кілограмах і як ми можемо їх відпустити? Ми також допомагаємо вам скласти його трьома способами:
• психологія,
• нейролінгвістичне програмування та
• мій
також на стороні схуднення.

Можна відпустити?

Корінь проблеми
• Багато людей із зайвою вагою набирають вагу, бо вони переборюють своє горе, або єдиною приємною діяльністю у своєму житті є їжа.
• Це також можна прослідкувати за негативним досвідом надмірної ваги у ранньому дитинстві, за проблемними стосунками матері та дитини, які натрапили на умови годівлі, що має значний вплив на загальне харчування людини.
• Травматичні переживання (наприклад, сексуальне насильство, фізичне насильство) також можуть зіграти свою роль на задньому плані: у цих випадках проблеми з вагою розвиваються на основі негативного або суперечливого відношення до власного тіла.
• Проблема надмірної відповідності, прагнення до досконалості, контролю над собою та своїм оточенням,
• Страх дорослості та сексуальності також можуть бути визначальним фактором у проблемах з харчуванням.

Дайвери допомагають з’ясувати, чому ви набрали стільки зайвих кілограмів і як можете відпустити їх духовно.

Кожна ефективна зміна способу життя повинна мати такі характеристики:
• Будьте особисто: гармонійно вписуйтесь у своє життя, свою особистість.
• Відповідайте своїм фізичним та біологічним процесам (наприклад, швидкість метаболізму, вік, стать, професія).
• Встаньте на три ноги: харчування, фізичні вправи та психологія.
• Вага тіла та імідж тіла змінюються повільно, тому, якщо хтось швидко худне, майже напевно, що він буде втрачати вагу з часом, тому рекомендується максимум 0,5-1 кг схуднення на тиждень.
• Складайте з продуктів, які вам подобаються, із задоволенням та фізичними вправами, які вам подобаються.

З духовною допомогою
Для того, щоб розпізнати і вилікувати основну духовну причину, варто звернутися за допомогою до фахівців: психолог, кінезіолог може дуже допомогти.
Варто звернутися до психолога, якщо втрата ваги пов’язана зі значним занепокоєнням та напругою у нашому житті. Можуть бути випадки, коли для пацієнта першорядне психологічне значення має розпочати дієту за підтримки психолога, або коли курс лікування відіграє особливо помітну роль у захисті чи відновленні нашого здоров’я. У цьому випадку в першій розмові оцінюється мотивація людини, яка хоче схуднути, її харчові звички, мета схуднення та те, яку форму тіла та вагу він вважає ідеальною для себе.
Психолог несе відповідальність за підтримку методу, який можна узгодити із способом життя пацієнта, станом його здоров’я, уявленням про себе, і встановити перед собою реалістичні цілі.
Успішне схуднення завжди вирішується у вашій голові: стежте, вивчайте свої харчові звички, свої погані іннервації через свою мотивацію. Їжте свідомо: зосередьтеся на ароматах і завжди знаходьте час, щоб поїсти!