Споживання крапель солі холіну GAL рекомендується в першу чергу тим, хто споживає небагато жовтків та печінки.
Споживання крапель солі холіну GAL рекомендується в першу чергу тим, хто споживає небагато жовтків та печінки.
Опис
Вживання потрібної кількості холіну важливо для нормального функціонування нашого мозку, нервової системи, печінки та нирок, але це важливо для жирного функціонування практично всіх наших клітин. Прямими наслідками низького споживання холіну є метаболічний синдром, погана пам’ять, дефекти нервової трубки, дисфункція нервової системи (підвищена чутливість до стресу), резистентність до інсуліну та жирова печінка та цироз печінки. На жаль, більшість людей страждають важкою недостатністю холіну, і навряд чи є люди, яким споживання холіну було б достатнім.
Кому рекомендується вживати Галь-холінову сіль?
Споживання крапель солі холіну GAL рекомендується в першу чергу тим, хто споживає небагато жовтків та печінки. Рекомендована добова доза холіну становить мінімум 400 мг для дорослих. 1 жовток містить 100-150, тоді як 10 дкг печінки містить 200-450 мг холіну. В інших продуктах мало холіну, за винятком ікри, кісткового мозку та кількох незвичних продуктів. Тому тим, хто не їсть 2-3 жовтки на день + бажано печінку принаймні раз на тиждень, важко досягти навіть цієї 400 мг добової кількості холіну.
Однак правильне споживання холіну важливо серед іншого, оскільки воно сприяє правильному:
• для травлення шляхом вироблення шлункової кислоти
• функція печінки
• для метаболізму гомоцистеїну
• для жирового обміну
GAL Холінова сіль - це так званий холін. у формі солі холіну (хлориду холіну), яка є добре утилізованою, стабільною формою, вона не вимагає використання будь-якого носія, крім води.
Вагітним мамам і холінова сіль
Вагітні матері мають ще важливіший холін і потребують набагато більшої кількості, щонайменше 930 мг холіну на день. Це означає 6-8 яєчних жовтків на день.
Окрім того, що це було ключовим фактором для нормального розвитку плода і, таким чином, допомогло запобігти народженню та вадам розвитку плода, дослідження 2012 року показало, що матері, які отримували 930 мг холіну на день під час вагітності, мали «кращу» нервову систему, здоровіше вони давали життя дітям, ніж ті, хто отримував "лише" 480 мг холіну. "Краща" нервова система означає, що як рівень плацентарного, так і внутрішньоутробного стресу знижувався під час вагітності (CRH, кортизол), а потім мала кращу "систему стресу", виміряну через кілька місяців після народження (наприклад, краще функціонує вісь HPA), кращий зворотний зв'язок ). Немовлята з такою кращою "системою стресу" залишаються захищеними від дорослого життя від багатьох захворювань, включаючи інсулінорезистентність, гіпертонію та всі пов'язані зі стресом хвороби, оскільки наша сприйнятливість до стресу сильно визначається характером осі HPA при народженні (відома як недоношені діти набагато більш сприйнятливі до стресу та резистентності до інсуліну, як дорослі).
Цікавим спостереженням Вестона Прайса є те, що природні народи забезпечують вищим холіновим харчуванням під час вагітності та лактації для вагітних.
Отже, якщо матері отримують мінімум 930 мг холіну принаймні в третьому триместрі, ми можемо зробити перший і, можливо, найважливіший крок до того, щоб наші діти стали збалансованими дорослими. Крім того, вважається, що прееклампсію можна запобігти під час вагітності через високий рівень кортикотропін-релізинг-гормону (CRH) у плаценті, який значно знижується при вживанні холіну. Це дослідження також цікаве тим, що відбулися значні позитивні зміни у майбутніх матерів та їх дітей, які приймали 930 мг холіну, порівняно з невеликою групою вагітних, які приймали холін у 480 мг. У дослідженні був використаний хлорид холіну, тобто холінова сіль.
Одним із важливих показників якості солей холіну (і всієї іншої холіновмісної сировини, наприклад, холіну бітартрату тощо) є т.зв. вміст амінів до 10 ppm. Вміст амінів у сировині, яку ми використовуємо, становить, як правило, одну десяту (1 ppm), і була використана форма холінової солі, використана у згаданих дослідженнях.
Склад
Хлорид холіну (холінова сіль), вода.
Діюча речовина в добовій дозі
- 6 крапель: 210 мг
- 28 крапель: 980 мг
Пропозиція щодо споживання
6-28 крапель щодня однією або кількома порціями. Не вживайте концентрованого, завжди змішуйте рідину або їжу. Завдяки солоному смаку він не псує смак супу в невеликих кількостях, його також можна запікати і готувати з ним. Якщо, з іншого боку, ви споживаєте більше кількох крапель за раз і вам не подобається смак, рекомендуємо просто опустити його на 1-2 ковтки рідини і швидко занурити між двома стінками між їжею або до приємний на смак напій. Ми рекомендуємо 12-28 крапель під час вагітності та лактації, якщо наша дієта не багата холіном.
Не перевищуйте рекомендоване споживання! Продукт не замінює збалансованого, різноманітного харчування та здорового способу життя. Зберігати в недоступному для дітей місці.