Перш ніж сідати на іншу дієту, добре знати, що на даний момент ви перебуваєте в кризовому стані і можете надзвичайно вплинути на це.

підґрунтя

Люди, які страждають від їжі, зазвичай хочуть, щоб влада диктувала, скільки їсти. Той, хто очікує, що йому точно скажуть, що робити, не вибирає їжу та програми фізичних вправ, виходячи з власних потреб. Однак за відсутності індивідуальної програми способу життя невдача гарантована, що посилює відчуття безпорадності та схильність особистості чекати допомоги від інших.

Заздалегідь виготовлені рядки меню в коробці говорять про те, що всі люди мають однакові проблеми та потреби. Чому люди щомісяця витрачають десятки тисяч на все більше і більше препаратів для схуднення? Чому дієтичні порошки, що сприяють швидкому схудненню, не порушуються за популярністю, коли доведено, що лише повільна послідовна програма зміни способу життя, яка враховує індивідуальні потреби та можливості, може привести до стійких результатів? - Ліза Лукач, спеціаліст-психолог, який займається проблемами схуднення та харчових розладів, задає це питання у своїй статті "Дієта як бізнес", опублікованій в останньому випуску HVG Extra Psychology.

Стан дефіциту

Фото: Shutterstock
Однією з причин цього є те, що значна частина людей є більш вразливими до дієт. Передумовою впливу є стан звуження: у цьому випадку на перший план виходить єдиний аспект мислення, увага людини спрямована на інформацію, яка якнайшвидше зменшує стрес у ній. Ви почуваєтесь емоційно безпорадним, вразливим. Вона боїться невдач, але багато думає про це.

Дослідження, що вивчають передумови харчових розладів, виявили, що в умовах обмежувального прийому їжі (наприклад, більшості класичних дієт) самооцінка людей знижується, і вони багато думають про їжу та їжу. Якщо вмісту, пов’язаному з їжею, їжею, фізичними вправами та зовнішнім виглядом, надається особливе значення в житті людей, які їдять їжу, це збільшує можливість звуження, а отже і розвитку кризи.

Людина, яка переживає кризу, стає позбавленою ґрунту, зневіреною, і в результаті вона стає особливо вразливою. Він відчуває, що його поки що контрольовані речі вислизають з рук, безпомічні. У такому стані, коли ти відчуваєш, що маєш мало себе, «допомога» стане в нагоді. Наприклад, у формі дорогого, але гарантованого, швидко програючого агента або методу, який використовували «незліченні люди по всьому світу».

Якщо вас цікавить замкнене коло, в яке можуть потрапити дієти, та умови для успішної дієти, прочитайте статтю Лізи Лукач: повний спектр HVG Її можна знайти в останньому випуску «Extra Psychology», які, впливаючи, впливаючи, маніпулюючи один одним угод. Зв’яжіться з новинами або підпишіться! Якщо ви підписалися зараз, ми надішлемо вам у подарунок, як боротися з життєвими труднощами? книга. Ви також можете замовити наш поточний випуск. Якщо вас цікавлять психологічні теми, як сторінка HVG Extra Psychology у Facebook!