Лимон і імбир також багаті вітаміном С та іншими антиоксидантами, які є потужними рослинними сполуками. Вони часто використовуються в традиційній медицині, можуть зміцнити імунітет, допомогти очистити токсини.
Лимон - одне з найбагатших джерел вітаміну С, він необхідний для імунної системи. Лимонний сік часто використовують для лікування кашлю, болю в горлі та закладеності носа. Імбир, звичайно, може допомогти зняти нудоту, а також те, що в ній
гінгерол також може допомогти знизити рівень цукру в крові.
Лимон і імбир разом є потужним імунізатором, очищає організм. Ранковий детокс-напій, приготований з нього, варто починати напередодні ввечері, оскільки його потрібно залишити на ніч. Якщо ми ще більше посилимо його ефект, ми також можемо додати в напій трохи куркуми.
Лимонно-імбирний сніданок. Зображення є тільки для ілюстрації! Джерело: Shutterstock
Лимонно-імбирний сніданок
Інгредієнти:
- 4 кружки води
- 28 г імбиру
- 1 великий лимон
Підготовка:
Добре помийте, а потім наріжте імбир.
Налийте воду в глечик, киньте скибочки імбиру.
Залиште в холодильнику на ніч.
Вранці ми скуштуємо напій. Якщо він занадто сильний для імбиру, ми можемо додати більше води.
Налийте в склянку стільки, скільки хочете випити, потім нагрійте.
Додайте сік скибочки лимона, добре перемішайте, і ви зможете його з’їсти.