Взагалі вважається, що артрит є захворюванням похилого віку, хоча воно може виникати в будь-якій віковій групі.

Поширені скарги на хребет, шию, плечі, талію, стегна, коліна, щиколотку.

У випадку артриту найпершим попереджувальним знаком є ​​біль, який є дуже важливим симптомом, тому ми знаємо, що з суглобами щось не так. Часто це може відбуватися не просто в одному місці, а в декількох частинах тіла одночасно.

Поки ми не відчуваємо біль, ми навіть не замислюємось над тим, на який рух рухаються наші рухи щодня, і незліченну кількість разів на день. Під час наших простих рухів, під час повсякденної роботи, але навіть під час ходьби багато суглобів змушені рухатися.

Що викликає біль?

Біль може мати кілька витоків. Крім того, біль може іррадіювати з однієї частини тіла в іншу. У багатьох випадках навіть незрозуміло, в якому суглобі він лежить.

Ви можете викликати скарги;

- вологе, холодне повітря (також із зміною погоди)

- погані рухи, які можуть спричинити розтягнення зв’язок

Артрит та харчування

Довгий час ніхто навіть не замислювався про тісний зв’язок, який міг розвинутися між суглобовими недугами та харчуванням. Останнім часом цим займаються все більше досліджень.

Норвезькі лікарі звертають увагу на зв’язок між артритом та харчовою чутливістю.

Коли проблема викликана споживаною їжею або одним із її інгредієнтів, ми говоримо про харчову алергію або харчову непереносимість, при якій організм реагує на доставлену їжу, виробляючи антитіла.

Антитіло разом із зовнішньою речовиною, яка викликає реакцію, відкладається в різних частинах тіла, де викликає невелике місцеве запалення, яке ми можемо не відчути спочатку, але саме запалення стає постійним.

Його спалах може відбутися в будь-який час, коли він викликає більш сильне і болюче запалення.

Якщо ми знаємо, яка їжа спричинила проблему, найпростіше залишити її, і в такому випадку відновлення легше.

артритом

Симптоми артриту;

- також може статися інвалідність

- набряк поточної частини тіла

- червоно-плямиста зміна кольору

- область тепла на дотик

- лихоманка, лихоманка (також може виникати)

Огляд запаленої частини тіла абсолютно необхідний. Передусім візуалізація: УЗД, рентген та лабораторне обстеження.

Інші визначаються ортопедом, - ревматологом, - травматологом і рекомендують терапію відповідно до їх походження.

Аміт для зняття запалення ми можемо це робити вдома;

- щадна, безболісна гімнастика

- використання протизапального крему

- Лікування приладом для поляризованої світлової терапії

Важливо поповнювати вітаміни та мінерали, оскільки їх нестача може призвести до подальшого погіршення стану;

Більше уваги приділяйте їжі: їжте багато овочів, фруктів, віддайте перевагу оліям холодного віджиму та нежирним м’ясним стравам.

Якщо у вас надмірна вага, спробуйте зменшити її, змінивши дієту та/або спосіб життя, щоб не напружувати суглоби. Навіть втрата ваги на 2-3 кг має велике значення.

Що ми повинні компенсувати;

Вітамін А, вітамін С, вітамін D, вітамін Е, цинк, залізо, селен, мідь, Омега3, з одного боку, завдяки їх антиоксидантним властивостям, а з іншого боку, завдяки протизапальним властивостям. Важливі також засоби захисту хряща, які гальмують розпад хряща і навіть сприяють його відновленню.