Чорнично-малиновий смузі для схуднення та спалювання жиру - ФОТО: PIXABAY

бруснично-малиновий

Поєднання цих смачних фруктів не тільки робить напій з насиченим смаком, але і забезпечує велику кількість поживних речовин для схуднення та профілактики захворювань

Починати день із навантаження корисних речовин, які зміцнюють ваше здоров’я від хвороб і, одночасно, допомагають піклуватися про свою фігуру, - найкращий подарунок, який ви можете подарувати своєму тілу. Тому ми рекомендуємо смачне Смузі з журавлини та малини для схуднення та спалювання жиру.

Завдяки своїм величезним властивостям, як лохина, так і малина відіграють дуже важливу роль при їх споживанні, оскільки допомагають виводити токсини з організму і виводити жир, що допомагає вам добре почуватися всередині та зовні.

Журавлино-малиновий смузі

чорниця - це фрукт, якого не можна пропустити у своєму щоденному раціоні, оскільки він містить велику кількість вітаміну С, поліфенолів та антиоксидантів. Крім того, він має високу бактерицидну дію, що запобігає сечовим інфекціям.

Мигдальне масло для підтримки м’якої та молодої шкіри

Завдяки клітковині, яка в ньому міститься, вона допомагає вам виводити з організму те, що вам не потрібно, сприяючи здоровому травленню та усуваючи жир під час проходження.

Зі свого боку, малина також багата природними антиоксидантами, розчинною клітковиною, фолієвою кислотою та вітаміном С.

Як і чорниця, вона містить високий вміст клітковини та води, які запобігають запорам та сприяють виведенню токсинів з організму, одночасно сприяючи запобіганню ризику інсульту, гіпертонії, діабету, ожиріння, ішемічної хвороби серця та інших шлунково-кишкових захворювань. Регулярне його вживання знижує природний тиск, рівень холестерину та сприяє зниженню ваги.

Інгредієнти

-2 склянки замороженої чорнично-малинової суміші

-1 свіжий цілий банан

-1/2 склянки кокосового молока

-1/2 склянки води

Підготовка

Змішайте всі інгредієнти одночасно, забезпечуючи однорідну суміш. Якщо вам здається, що вона занадто густа, додайте ще одну склянку води. Випийте цей смачний коктейль вранці постійно, і ви побачите результати за короткий час.

Пам’ятайте, що для досягнення кращого результату за менший час необхідно виконувати певні фізичні вправи та щодня харчуватися здоровою їжею, виключаючи шкідливу їжу, яка не приносить користі.