Взаємозв’язок гнучкості та режиму танцюристів джазу
Карен Найелі Ромеро Монтес
Університетський центр Утег, Гвадалахара (Мексика)
Стаття опублікована в журналі "Спортивний тренінг журнал", том 32, номер 3 за 2018 рік .
Резюме
Ключові слова: гнучкість, еластичність, подовження, годування, суглоби
Анотація
Взаємозв'язок між гнучкістю та харчуванням джазових танцюристів тісно пов'язаний на користь суглобів, дає велике поле їх витіснення, крім споживання інших мінералів, що приносять користь суглобам, методологія була лонгітюдним дослідженням у молодих дорослих з двох академій для дослідницької групи n = 30 був складений дієтичний щоденник та вжито заходів гнучкості, складено план годівлі і раз на місяць повторно вжито заходів гнучкості, а контрольна група n = 12 стала дієтичним щоденником і були вжиті заходи гнучкості, і раз на місяць в Гвадалахарі, штат Халіско, знову вживались заходи гнучкості. Неймовірнісна техніка відбору зразків, щоб переконати, результати тестів на гнучкість показали збільшення групи, що вивчалася під час другого вимірювання, обговорення важливо мати дієтологом в академіях, оскільки дієта, багата колагеном, магнієм і цинком, покращує гнучкість Висновок існує взаємозв'язок між дієтою та гнучкістю, що приносить користь танцюристу, його застосування на практиці годування, що супроводжується адекватними вправами для підвищення гнучкості при розробці спліту, присідання, скорпіона, розтяжки, метелика, голки тощо.
Ключові слова: гнучкість, еластичність, подовження, годування, суглоби
- Що таке обмеження часу? Чи може це допомогти вам схуднути? Журнал Cosmopolitan
- Здоровий спосіб життя - більше традиційних продуктових магазинів, менше ожиріння серед населення
- Зв'язок між споживанням фруктози та збільшенням ожиріння.
- Зв'язок між кількістю нічного сну та ожирінням у чилійських літніх людей
- Зв'язок між целіакією та неврологічними проблемами - насолоджуйтесь глютеном