Відео про здоров’я та медицину: Die Antwoord - Banana Brain (Офіційне відео) (лютий 2021)
Атонія кишечника, що супроводжується частими запорами, дотримання є дуже важливою терапевтичною дієтою. Правильне харчування підтримує ефективну стимуляцію травного тракту та нормалізує обмінні процеси в організмі.
Атонія кишечника характеризується недостатньою перистальтикою, що призводить до тривалої затримки стільця та інтоксикації.
Регулярні запори, атонія кишечника можуть бути спричинені недоїданням, вживанням холодної їжі, переїданням або голодом.
Це також зменшує перистальтику кишечника, сприяючи малорухливому способу життя, шкідливим звичкам, таким як алкоголізм і куріння, вживання деяких наркотиків, емоційний стан зловживання, ендокринна етіологія захворювання та атеросклероз кишечника.
Часте вживання проносного атонії кишечника може лише частково боротися із запором, але не усуває першопричину захворювання. Для повного відновлення кишечника потрібно змінити свій раціон.
Регламенти харчової атонії кишечника
- Готуючи їжу, намагайтеся подрібнювати і використовувати великі шматки.
- Смаження не рекомендується. Відварюються водяні страви, приготовані на пару або запечені.
- Дієта - чотири-шість разів на день м’якими порціями.
- Щоденна дієтична вага не повинна перевищувати 3 кг, а калорій - 3000 ккал.
- Частка білка в дієті з атонією кишечника повинна становити 60%. Рослинні жири - 25% складні вуглеводи - 15%.
- У день він повинен випивати не менше 1,5 літра чистої води або мінеральної води без газу.
- Вранці натщесерце рекомендується випити склянку овочевого соку, а перед сном - тушковані фрукти або йогурт.
- Дотримання терапевтичної дієти повинно поєднуватися з фізичними навантаженнями.
Прийнятні продукти атонії кишечника
Рослинні дієтичні атонії кишечника - це продукти, що посилюють перистальтику. Дієта повинна віддавати пріоритет продуктам, багатим клітковиною, баластними речовинами та клітковиною.
- Цільнозерновий хліб, бажано черствий, дієтичний хліб, печиво, тістечка.
- Овочеві супи на м’ясному бульйоні, суп, борщ, капустяний суп зі свіжою капустою.
- Нежирне м’ясо, риба та птиця, молочні ковбаси.
- Кислі напої.
- Страви та гарніри з овочів, барвників та капусти, кабачків, огірків, помідорів, гарбуза, моркви, буряка, гороху.
- Страви з манної крупи, ячменю, гречки, пшона.
- Макарони та висівки.
- Свіжа полуниця і фрукти у великій кількості, особливо яблука.
- Сухофрукти та солодощі, такі як мармелад, варення, мед.
- Рослинні олії: оливкова олія, соняшникова.
Незаконні продукти атонії кишечника
Для профілактики та лікування запорів рекомендується відмовитися від їжі, подразнення слизової оболонки кишечника та загрозливої перистальтики. Це хлібне борошно вищих сортів, вироби з тіста, консервована, копчена, солона і жирна риба, поживний бульйон, мазь, квасоля, алкоголь.
Також до запорів призводять рис, манна крупа, гриби, цибуля, часник, кондитерські вершки, шоколад, міцний чай, кава та какао.
При атонії кишечника бажано вживати фрукти та ягоди, що мають в'яжучі властивості - кизил, гранат, груші, айва, чорниця.
Також слід обмежити вживання гострого перцю, гірчиці, хрону, жирних соусів.