При регулярному вживанні чаїв тканини зміцняться, шкіра очиститься і підтягнеться. Крім того, аромати прянощів заспокоюють, і кожна чашка напою зігріває ваше тіло, душу. Пийте щодня інший смак. Заваріть вранці два літри чаю і ще гарячим залийте в термос. Тож ви можете потягувати з нього в будь-який час, коли вас охоплює голод.

столові ложки

Чай з кропиви з імбиром
Зневоднює і детоксикує. Оптимізує обмін речовин і травлення; він ставить всю гормональну активність на службу спалюванню жиру. Доведіть до кипіння два літри води, залийте нею 25 г чаю з листя кропиви. Дайте замочуватися хвилин десять. Тим часом очистіть від свіжого імбиру 2 десятиліття, натріть його на тертці і помістіть у термос. Процідіть чай. Ви можете ароматизувати його невеликою кількістю меду.

Чай з мате - з кардамоном
Чай з мате - це щоденний напій у Бразилії та країнах Латинської Америки. Його освіжаючий ефект такий же, як і кава, але він не шокує, а заспокоює нервову систему. Це зменшує голод, додає сил у дні, коли ви поститесь або просто менше їсте. Низький вміст кофеїну активує метаболізм, запускає ферменти, які допомагають спалювати жир і зневоднювати. А кардамон працює на травні ферменти, які швидко розщеплюють запаси жиру. Подрібніть 10 очей кардамону, натріть половину цедри лимона. Поставте обидва кип’ятити в 2 літри води. Додайте рідкий (термостійкий) підсолоджувач. Через 3 хвилини залийте відваром 20 грам мате-чаю. Дайте постояти 10 хвилин, а потім процідіть у термос.

Лапачо з чаєм - аніс
Лапачо - древня медицина індіанців; багатий мінералами; зміцнює імунну систему. Він має карамельний смак. Допомагає травленню, оптимізує обмін речовин. Містить кальцій, залізо, селен, зміцнює імунітет.
Більший шматок кориці та 2 столові ложки насіння анісу подрібніть у ступці. Доведіть до кипіння гарні 2 літри води, залиште бісеру на хвилину. Потім заваріть 20 грам чаю з лапачо з процідженим соком. Дайте постояти близько 5 хвилин.

Зелений чай - з лимонною травою
Збільшує білковий обмін, відновлює та очищає кишкову флору. Покращує роботу жовчі та травлення. Лимонник заспокоює шлунок; його дія лише посилюється женьшенем.
Доведіть чайну ложку лимонної трави і 15 грамів зеленого чаю до кипіння з 2 літрами води. Залиште приблизно Витримати 3 хвилини. Процідіть у термос. Перед споживанням додайте 2 столові ложки тоніку женьшеню на склянку.

Чай ройбуш - з гвоздикою
Голки чаю ройбуша - червоного куща - здавна споживали як чай. Він не містить теїну, але багатий мінералами та вітаміном В12, регулює роботу нирок і жовчі, знімає спазми. Активізує жировий обмін, оптимізує рівень шлункової кислоти. Це позбавляє від бочки живота. Збільшує вироблення гормону щастя. У ступці крупно подрібніть 2 столові ложки насіння кмину і 5 гвоздики. Зварити з добрими двома літрами води та рідким підсолоджувачем для смаку, залишити бісером на хвилину. Процідіть відвар і заваріть ним 20 грам чаю ройбуша. Через десять хвилин знову процідити.

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!