Можливо, вам цікаво, скільки вітамінів потрібно вашим дітям і як ви можете бути впевнені, що отримуєте достатньо. Ну, якщо ваш малюк щодня з’їдає п’ять-шість видів фруктів та овочів, ви, мабуть, близькі до необхідної кількості.

потрібні

Однак у сучасну епоху підвищений рівень виробництва овочів та фруктів підтримується за допомогою хімікатів та консервантів, що може ускладнити прийом достатньої кількості вітамінів.

Тому намагайтеся давати дітям овочі та фрукти, висаджені в традиційному вирощуванні, бажано з органічних ферм.

Якщо у вас є можливість вирощувати кілька овочів та фруктів в органічних умовах, ви точно будете знати, що ставите надійну їжу на стіл.

Якщо ви не можете зробити це через брак часу та сільськогосподарських угідь, не кайтеся, ви не можете мати можливості на все.

Однак поблизу ви можете точно дослідити органічну ферму, де можна регулярно робити покупки.

Ми повноцінно харчуємось для повнішого життя!

Подорожі для нашої дитини: якість харчування у дитинстві та звички, які складаються в цей час, мають значний вплив на здоров’я в подальшому. Дізнайся більше про збалансоване харчування та закладіть основу для майбутнього вашої дитини!

Чого слід уникати?

Якщо можливо, намагайтеся покривати свої крихітні потреби у вітамінах рослинами, а не вітамінними препаратами, але якщо ви все ще думаєте про додаткові таблетки, обов’язково уникайте продуктів, виготовлених зі штучними барвниками, добавками та підсолоджувачами для найменших, оскільки вони довгострокові ефекти невідомі. Вибирайте вітаміни, виготовлені з натуральних речовин, які були видобуті з дорослих рослин і носій яких також має природну основу.