Перша новорічна постанова в моєму житті: у 2011 році я нарешті позбудуся 20 кг. Це моя давня мрія навчитися шити, тому в якості бонусу я проходжу курс шиття і збираюся зробити свій новий гардероб! Нехай цей блог буде свідченням моєї обітниці.
Субота, 30 квітня 2011 р
Швейний курс 6.
Не можу не повідомити, що востаннє я запровадив курс шиття перша спідниця мого розміру в моєму житті.
Так, вже один трохи менше, спідниця власного розміру!
Крім того, я був радий, що мені довелося трохи сформувати готовий візерунок для мене, тому що моя талія трохи тонша, ніж у середньому в Угорщині (у такому розмірі).
На курсі шиття ніхто з моїх товаришів по команді насправді не мав готової фігури, кожному довелося трохи сформувати свій пошив, але я думаю, що саме тому ми там були.:)
Інструктор клянеться, що досі кожен міг шити власні спідниці та штани на курсах шиття, тож, сподіваюся, я не перший зазнаю невдачі.;)
Я вибрав цю модель:
| пошиття спідниці |
Його вже вирізали, край чіткий, можливо, зараз він буде готовий у неділю!
(Якщо ви також зацікавлені в шитті, але не уявляєте, як на ньому вирізати, це все безкоштовний курс шиття Для вас.)
П’ятниця, 29 квітня 2011 р
Дієта строгіша
Я прочитав цей пост з Поппі, що a Коди оновлення Norbi повністю змінилися. Це було досить обурливо, і я думав про це
1. Я все це припиняю
2. Я шукаю новий метод
3. Я роблю все далі, ніж раніше, і дотримуюся першої книги Норбі.
Врешті-решт, я вибрав 3, оскільки я теж закінчився, і в першій книзі є багато історій успіху на користь оновлення норбі, інше питання полягає в тому, що я маю думку щодо змін. Мені просто не хочеться знову наступати на щось зовсім інше, плюс я почав, бо це здавалося переконливим, хорошим методом.
Відтепер я можу називати себе старим байкером, бо не піддаюся новим вітрам нового часу.:)
Після цього рішення ще не було прийнято Мені довелося думати про одне. 4 кг низький за 4 місяці. Якщо я хочу відсвяткувати 20 кг напередодні Нового року 2011, тоді Я повинен це втягнути.
Для цього виконайте такі дії Я зміню свій раціон харчування:
1. Я замовляю оновлення 1 їжі на обід, бо інакше я не можу вирішити їсти оновлення 1 щодня.
2. Я також замовляю хлібні хлібці на сніданок, а це знову лише 1
3. Я відмовляюсь від пшеничного буйвола на вечерю і, будучи весною, я їжу набагато більше салатів, овочів, варених або сирих.
4. Я їжу кашу протягом десяти годин, щоб додати вуглеводи та зернові культури, необхідні моєму організму. (кашу можна приготувати так само добре з пшеничних пластівців або житньої пластівці тощо)
5. Рухаюся активніше
6. Я противлююся всім своїм потребам у перекусі, якщо мені доводиться з цим боротися дуже сильно з овочами чи фруктами.
Мій маленький ще смокче, але, на щастя, змінюються не лише коди оновлення. За часів мого сина діти не їли борошна до досягнення ними 1 року. Тепер ви ПОВИННІ скуштувати його до досягнення 7 місяців. Тому він вже їсть фрукти та цільні зерна або тертий дитяче печиво. Мене заспокоює, що якщо я вживаю менше крупи, ніж раніше, я можу це компенсувати безпосередньо.
Це вже інша історія про те, як грудне вигодовування, коли медсестра з повним переконанням забороняє борошно протягом 5 років і зараз рекомендує це.
Згідно з новими ідеями, я їжу третій день, але оскільки на Великдень було трохи гойдалок, це ще не відображається на моїй вазі.