Чи знали ви, що сміх допомагає нам краще переносити біль?

Чи є щось прекрасніше сміху? Правда полягає в тому, що сміх є однією з найбільш корисних дій, які люди можуть робити в наш день. Смійся це лише спосіб вираження нашої радості, але це також і чудовий спосіб оздоровити наше здоров’я. Ви хочете дізнатися більше про сміх? Звичайно, якщо ти пізнаєш його властивості краще, ти ніколи не забудеш сміятися знову.

цікавинок

1.-Сміх дозволяє нам спілкуватися з усіма

Будь-хто зрозуміє, що ми маємо на увазі, коли намалюємо посмішку на обличчі. Ми всі сміємося, і ми знаємо, наскільки це позитивно. Фактично, шимпанзе і собаки теж сміються. Чому б не використовувати його для спілкування з рештою людства, не турбуючись про бар’єри?

2.-Не можна прикидатися

Сміх є одна з найбільш автентичних емоцій що ми маємо. Ніхто не може нас обдурити, коли він сміється, тому що наш мозок готовий виявити фальшивий сміх. Ми навіть можемо визначити, хто сміється, не маючи необхідності бачити цю людину.

3. -Сміємось ще до народження

Сміх є щось вроджене у людини. Насправді 4D-ультразвукове дослідження дозволяє побачити немовлят, які посміхаються під час виношування плоду. Натомість, щоб побачити перший сміх немовляти, нам потрібно почекати до 3-4 місяців.

4.-Гелотогія та сміхотерапія

Це ім'я наука, яка вивчає сміх та аналізує його вплив на наше психічне та емоційне здоров’я. Відкрийте всі переваги сміху!

Сміхотерапія - це психотерапевтична методика, яка покращує наш настрій. Це не вважається терапією, оскільки саме по собі воно не лікує хвороби, але допомагає поліпшити симптоми і полегшити відновлення різних недуг.

5.-Сміх об’єднує пари

Ти знав сміх, коли пара нас більше об’єднує? Якщо ми зможемо це зробити, ми переживемо погані часи з добрим гумором і будемо рухатися далі.

6.-спалює калорії

Ми можемо спалити від 10 до 14 калорій голосним сміхом, тому чим більше ви смієтеся, тим більше калорій ви усуваєте. Ви коли-небудь думали, що біль у шлунку після сміху з чогось дуже смішного схожий на хороші присідання?

7.-Смійтеся демонструвати ідеальне обличчя

Сміх стимулює кровообіг обличчя і змушує м’язи обличчя рухатися. Тому відкладіть появу зморшок, і ваше обличчя стане більш підтягнутим, ніж будь-коли.

8.-Усунути напругу м’язів

Сміючись, ви рухатимете всі м’язи. Тому, ви допоможете усунути біль викликані напругою як поверхневих, так і глибоких м’язів.

9.-Відмінна вправа на легені

Сміх - це чудовий спосіб полегшують оксигенацію легенів. Тому це хороша терапія для поліпшення вашого функціонування.

10.-Допомагає нести біль

Коли сміятися ми секретуємо ендорфіни та серотонін, які допомагають нам почуватись добре. Якщо ви багато смієтесь, у вас буде на 10% більше можливостей переносити будь-який біль, ніж у людей, які ніколи не сміються.