У нашому житті є моменти, коли земля вислизає з-під наших ніг, і ми почуваємось безмежно самотніми. Саме тоді нам потрібні хороші друзі. Ті, хто зник, зношений, залишили нас. Безліч моїх клієнтів запитують, чи можна взагалі знайти друзів дорослим? А якщо так, то як? Звичайно, це можливо, але тому потрібно докласти зусиль.

друзів

Чому б тобі не піти?

У дитинстві це було набагато легше. У нас було більше часу, більшу частину дня ми були закриті для сучасників, і нам доводилося з ними спілкуватися. Як дорослі, ми маємо набагато, набагато менше часу для своїх друзів. Важливіше робота, сім'я, діти, а друзі в кінці рядка. Однак, якщо ми не вкладемо час і енергію у виховання наших стосунків, вони зникнуть. Тому багато людей опиняються наодинці після розлучення, розриву стосунків.

Звичайно, це може бути хтось переїжджає в інше місто і мусить процвітати на самоті в чужому світі. Якщо, крім того, він ніколи насправді не заводив друзів, він перебуває в ще більш складній ситуації.

Проте нам вкрай потрібні друзі. Згідно з дослідженнями a самотність, відсутність компанії принаймні настільки шкідливі для здоров’я, як зайва вага або якщо ви викурюєте 15 сигарет на день.

Пошук нових друзів ніколи не буває пізнім, максимум як дорослій людині потрібно вкласти трохи більше енергії. Вам потрібно знайти засіб, де воно невідоме, але ймовірно ми зустрічаємось із людьми зі схожими інтересами, і нам потрібно вийти із зони комфорту. Якщо ми просто ліниві, це просто означає, що нам доведеться піднімати дупи з дивана. Якщо, навпаки, ми сором’язливі у своєму мирському житті, ми повинні це подолати.

Тож давайте подивимося ідеї!

1. Складіть список своїх захоплень!

Що ти любиш робити? Що ти завжди хотів спробувати, але ніколи не наважувався чи не мав часу? Що ви хочете навчитися? Шукайте варіанти, де спробувати ці речі!

2. Культурно-побутові будинки

У кожному населеному пункті та районі є будинки культури та бібліотеки, де відвідувачів чекають цікаві програми. Складіть список того, що пропонують програми у вашому регіоні та до чого ви хотіли б піти!

3. Курси самопізнання

Куди б ти не пішов сьогодні, ти щось натрапиш курс самопізнання, тренінг з управління конфліктами, майстер-клас знайомств, психодрама, танцювальна терапія. Ви можете вибрати один із мільйонів варіантів. Крім того, у групах самопізнання ви можете пізнати інших за найменший час, ніж де завгодно. Також незабаром у цих групах стане зрозуміло, що ви не самотні зі своїми проблемами.

4. Професійні заходи, курси, мовні школи

Якщо ви любите ходити на лекції, вивчати нові речі, у вас також є багато можливостей для цього. Подумайте, про яку тему ви хочете дізнатися більше! Мене цікавить психологія та стосунки? Або ви радше зробите мило, навчитеся готувати? Ви хотіли б вивчити мову? У світі існує мільйон цікавих речей, які чекають на відкриття. На цих курсах знайдуться люди, схожі на вас, з якими можна легко розпочати розмову на цю тему.

5. Танець!

Ні, вам не завжди потрібно брати з собою партнера. Фактично, більшість шкіл танців викладають у парах. Ви можете навчитися балету (є курс для початківців), танці живота, сальси, танго, ви можете записатися на курс бальних танців. Якщо ви багато практикуєтесь і утворюєте хорошу маленьку групу, ви можете також піти з ними на вихідні.

6. Займіться спортом, вирушайте в походи!

Ви також можете познайомитись у спортзалі. А якщо ти займаєшся якимсь особливим видом спорту, де ти працюєш у команді, ще простіше завести друзів. Незліченна є також пішохідний клуб, де також чужі люди. Гуляючи, гуляючи, дуже легко змішуватися в розмові з вашими колегами-туристами.

7. Волонтер!

На добровольців чекає безліч благодійних організацій. Ви можете вибрати на свій смак. Що б ти хотів зробити? Хворих дітей чи людей похилого віку в гості? Ви любите мати справу з бездомними, соціально незаможними? Може з людьми з обмеженими можливостями? Вірніше, ви допомагаєте в притулку для тварин? Під час спільної роботи ви неминуче контактуєте з іншими, і ви могли б також знайти серед них друзів.

8. Інтернет-простір

З появою соціальних мереж можливості нарешті розширились. Якщо вам не хочеться переїжджати в дощовий день або ввечері, досить також мати його ви починаєте спілкуватися в чаті з іншими у групі на Facebook. Знайдіть групу, яка відповідає вашим інтересам, приєднуйтесь і починайте спілкуватися! Ви навіть можете кинути тему, яка вас цікавить.

9. Будь відкритим!

На жаль, спільні програми приносять нові дружні стосунки лише тоді, коли ми відкриті. Якщо ми наважимось/зможемо поговорити з незнайомцями, якщо ми зможемо розмовляти розслаблено. Від того, що я двічі на тиждень ходжу з кимось на тренування, у мене ще не буде друга. Я повинен їздити туди і регулярно з ним розмовляти. Для багатьох це вже нелегко. Однак справді важким кроком є ​​запрошення людини до іншої програми, ніж зазвичай. Наприклад, якщо ми сальсу проводимо разом, ми можемо піти разом на каву і мати можливість ще більше поглибити нашу дружбу.

Звичайно, інша людина може бути зайнята, або вам не хочеться подружитися з нами. Буває. Тоді рухайтеся далі і шукайте щось інше! Світ повний самотніх, унікальних людей, які хочуть такого ж партнера та компанії, як і ви. Більшість дуже вдячна за всілякі ініціативи. Наприклад, я завжди брав честь того, що хтось обрав мене своїм другом.

10. Зустрічайтесь регулярно!

Дружба може поглибитися, якщо зробити зустрічі регулярними. Чим більше ви разом, чим більше ви ділитеся один з одним, тим тіснішими стають ваші стосунки. На думку психологів лвам потрібно принаймні 6-8 регулярних зустрічей, щоб назвати когось своїм другом.

Якщо ви зараз говорите, що знайти нового друга - справа важка, нудна і копітка, то я кажу, що ви маєте рацію. Вам потрібно вийти зі своєї зони комфорту, відправитися в дивні місця серед незнайомців і навіть звернутися до них. Вам потрібно регулярно приділяти час зустрічам з тими людьми, які, на вашу думку, можуть з часом стати вашими друзями. Це частина роботи.

З іншого боку, прибуток, на мою думку, перевищує вкладені "витрати". Буде з ким піти на вечірку, буде кому подзвонити, коли ти будеш на підлозі, буде плече, на якому ти зможеш плакати, і будуть люди, з якими ти можеш посміятися над собою хворим. Думаю, це того варте.