Якщо ви вже не знаєте, як зробити салат привабливим, спробуйте ці 10 корисних і повних рецептів. Вони допоможуть вам їсти зелене, не залишаючи вас голодними

Значно більше, ніж чотири погано прикрашених листя салату, які тривалий час були в салатах, ця страва вже означає набагато більше. Навіть незважаючи на це, багато людей все ще мають на увазі цю примітивну ідею, тому з поважною причиною все ще існують голоси, які говорять, що салат не ситний або що він служить лише доповненням. Як ми будемо їсти листя?

корисних

У цих зелених ненависників не бракує причин - тих самих, яких наші хитрощі не переконують їсти більше овочів, - і це полягає в тому, що хитлива миска салату залишає ваш шлунок бурчанням через кілька хвилин після їжі. Секрет, про який ми сьогодні вам хочемо розповісти, не такий. Просто мова йде про підготовку наших салатів у повному обсязі, з хорошим рецептом, повним клітковини та білка, щоб залишити нас ситими годинами.

Деякі рецепти, ті, які ми представляємо сьогодні, можуть замовчати навіть ті злі мови, засновані на іншому головному елементі: наших смакових рецепторах. Якщо наш рот дивується ароматам, наш шлунок і повага, яку ми будемо мати до салатів, зростатимуть в геометричній прогресії. Тож ви бачите, що ми нічого не вигадуємо, ми приносимо не одне або два, а 10 варіантів, в яких зерно, м’ясо та риба супроводжують класичний салат ромен, салат руколи або шпинату.