Напевно, ви впізнаєте те почуття смутку, яке іноді вражає наш мозок: ми сумуємо, коли втрачаємо когось чи щось, коли вони кидають нас або коли нам доводиться прощатися з тим, що ми хочемо. Але смуток також зазвичай з’являється без видимих причин - він навіть не повинен реагувати на таку патологію, як депресія, - і він маскується під відсутністю ентузіазму та мотивації, втоми, апатії. почуття, які в підсумку занурюють людину в чорну діру, яка заважає їй рухатися вперед, досягати своїх життєво важливих цілей і, зрештою, бути щасливою. Що робити в цей момент? Тренер Крістіна Сорія, автор бестселера, я можу тобі допомогти, і який тепер публікує, Адіос, трістеза (Еспаса), пропонує змінити звички до здорового способу життя, що безпосередньо вплине на наш стан душі. Збалансоване харчування, повноцінний відпочинок, наша здатність генерувати позитивні думки. вони найкращі союзники, щоб повернути собі радість життя. ? Мета!
