Більшість жінок покладаються на своє волосся, і їх надмірна втрата може здивувати і злякати. На щастя, випадання волосся, як правило, є тимчасовим, і волосся відростає.

причину

Випадання волосся - цілком природний безперервний процес, надмірного випадіння вже немає. Збільшення випадіння волосся може бути спричинене багатьма причинами, більшою мірою новонародженими, підлітками та, звичайно, людьми похилого віку. Однак, якщо ви не належите до жодної з цих категорій, і ваші щуки починають серйозно худнути, вам слід почати шукати, чому це так, пише Марсела Свободова про iDNES.cz.

Волосся, як і вії, відростатимуть після випадіння, якщо волосяні цибулини збережені. Неможливо точно визначити, скільки часу потрібно, щоб волосся відросло, але здорове волосся проходить три стадії росту і росте приблизно від двох до шести років. Швидкість росту та час зростання генетично обумовлені.

Сімейний лікар

Зазвичай експерти вважають надмірне випадання волосся втратою більше 100 волосся на день. Важко буде розраховувати на вигляд волосся, але показником може бути більша кількість волосся в подушці, душі або гребінці.

"Якщо ви помітите, що раптом втрачаєте набагато більше волосся або хвіст тонший, або ви бачите шкіру голови, то, мабуть, вона випадає більше, ніж повинна", - сказала доктор Франческа ФУСКО, дерматолог з дерматології Векслера в Нью-Йорку. .com. .

Існує багато різних типів випадіння волосся. Деякі з них, такі як жіноча андрогенна алопеція, є незворотними і поза вашим контролем. Але крім телогенного випоту (ТЕ - тимчасове збільшення випадіння волосся, спричинене широким спектром оздоровчих, гормональних та психічних змін), ви можете вплинути.

Бетані Шлоссер, доцент дерматології та директор Жіночої програми охорони здоров’я шкіри для північно-західної медицини, пояснила, що при випадінні волосся ТЕ вам доведеться пам’ятати, що сталося з вами приблизно 4 місяці тому, коли шукали винуватця. Випадання волосся досягає максимуму приблизно через чотири місяці після інциденту, який спричинив їх випадання.

Якщо ви відчували посилене випадання волосся або уповільнення росту волосся, можливо, вам цікаво, що за цим стоїть.

Більшість жінок під час вагітності помічають, що їх волосся росте швидше. Доктор Фускова пояснив, що в цей період, коли все зростає, приплив естрогенів також спричинює швидший ріст волосся. Оскільки під час вагітності фаза росту волосся триває довше, ніж зазвичай, нормальне випадання волосся не відбувається.

Однак, як тільки рівень естрогену нормалізується після пологів, волосся відновить свої звичні цикли росту, і всі ті густі красиві волосся, які накопичилися за останні 10 місяців, почнуть випадати. Деякі жінки відчувають дуже інтенсивне випадання волосся протягом декількох місяців після пологів, тоді як у інших менше. Це дуже індивідуально.

Гормональні зміни

Посилене випадання волосся часто може бути спричинене гормональними змінами. Більшість жінок мають проблеми з випаданням волосся під час менопаузи через падіння рівня естрогену. У цьому випадку часто допоможе зміна способу життя, поліпшення харчових звичок та різних дієтичних добавок.

Гормональний дисбаланс може також виникнути після припинення контрацепції або заміни. "Якщо ви тільки почали приймати протизаплідні таблетки, зупинили або змінили марку, ваше тіло може реагувати, випадаючи з волосся", - говорить лікар.

Саме гормональні зміни є найпоширенішою причиною випадіння волосся у жінок, додає Петра hoehořková з клініки естетичної медицини клініки Petra. Тому це відбувається під час менопаузи або, наприклад, під час вагітності.

"Випадання волосся у жінок є цілком нормальним. Іноді ми втрачаємо до 100 волосся на день. Але якщо випадання волосся величезне, нам потрібно змінити спосіб життя. Іноді це посилюється деякими препаратами або неправильним харчуванням. У випадку менопаузи, варто думати про здоровий спосіб життя, активність, не напружуватись і запитувати експерта про побічні ефекти у разі коригування гормонального рівня за допомогою ліків ", - сказала Жехоркова.

За словами доктора Шлоссера, ліки також можуть бути причиною посиленого випадіння волосся. Це найчастіше ліки від артеріального тиску, деякі антидепресанти, ліки щитовидної залози, ліки від ВІЛ та ліки, що використовуються під час хіміотерапії. Якщо через кілька місяців після початку прийому нових ліків ви відчуваєте надмірну втрату волосся, повідомте лікаря, який їх призначив.

Цілком можливо, що препарат можна замінити більш щадною альтернативою, або ви можете приймати вітаміни з ліками, що підтримують здоровий ріст волосся.

Лупа або псоріаз

Коли шкіра голови запалюється і свербить, і вам доводиться часто її дряпати, волосся може почати випадати більше, ніж зазвичай. На думку доктора Фускової, лупа - це найпростіший спосіб лікування випадіння волосся. Проблему зазвичай вирішує спеціальний шампунь, що містить піритион цинку.

У разі виникнення проблем із лупою дерматолог рекомендує вибирати шампунь і кондиціонер, призначені безпосередньо для цих проблем, і випадання волосся зазвичай припиняється.

Однак, якщо є така проблема зі шкірним захворюванням, як псоріаз, краще відвідати дерматолога. Він подбає про відновлення здорової шкіри голови і тим самим поверне природний ріст волосся в нормальний стан.

Також за витонченим волоссям може бути незбалансована дієта та низький вміст білка. Білки необхідні для утворення нових клітин волосся. Якщо у вашому раціоні мало білка, у вашій голові не вистачить нових волосся, щоб замінити волохаті.

Експерт краси Петра Řehořková зазначила, що ріст волосся також підтримується цинком, магнієм та вітаміном С. "В ідеалі, споживання середземноморської дієти, повної незамінних жирних кислот. Ця суміш мінералів та амінокислот необхідна для отримання кератину, який формує нігті та волосся "Також включайте в раціон червоне м'ясо та печінку, щоб організм мав достатню кількість заліза, необхідного для харчування волосся та шкіри голови. Я б також рекомендував скорегувати питний режим та включаючи воду".

Великий емоційний або фізичний стрес

Для більшості з нас стрес є щоденною справою, але такий травмуючий досвід, як розлучення, смерть сім'ї, зміна роботи чи інша зміна життя, може спровокувати тимчасову стресову алопецію.

Доктор Шлоссер пояснив, що організм залучає всі свої ресурси, щоб впоратися зі складною життєвою ситуацією і тим самим зупиняє ріст волосся. Після подолання стресового періоду всі зупинені волосся почнуть виштовхуватися і випадати. Те саме може статися при більших фізичних навантаженнях або травмах, таких як важка операція або значна втрата ваги.

Волосся під фізичним навантаженням можуть призвести до так званої тягової алопеції. Як сказав доктор Шлоссер, це явище виникає, коли ви довго носите тугі зачіски, коси і тверді хвости. Ці зачіски можуть призвести до того, що лінія волосся поступово витончується, і якщо ви занадто довго носите такі зачіски, ви можете непоправно пошкодити волосяні цибулини і назавжди втратити частину волосся.

Волосся також шкідливі від природи при спалюванні за допомогою випрямляча волосся або плойки або фена, частому вибілюванні та фарбуванні волосся або необережному розчісуванні. Волосся не виграють від тривалого носіння шапок та шапок. Навіть у цих ситуаціях відбувається пошкодження волосяних фолікулів і подальша надмірна втрата волосся.

Дерматолог Бетані Шлоссер зазначає, що в більшості випадків проблема випадіння волосся вирішується самостійно і без необхідності лікування. Однак, якщо після шести-дев'яти місяців ваші волосся не повертаються до своєї нормальної повноти, Шлоссер рекомендується відвідати дерматолога, який з’ясує, що відбувається.

"Якщо у вас є такі симптоми, як свербіж, біль, печіння, відшарування або почервоніння шкіри голови, або ви помітили, що більше не бачите такої кількості волосяних фолікулів, як раніше, слід швидше звернутися за допомогою", - додала дерматолог.