Після кількох місяців лікування без води, з невеликою зміною дієти, я наважився сьогодні стати на вагу.!
І що ще важливіше - це мої стегна, тобто живіт! Звідти він знизився на 10 дюймів за останні кілька місяців. Ну, це те, у що я навряд чи міг повірити, але цент не бреше. 🙂
Ви бачите, що останнім часом у мене не закінчилася талія, але мій живіт також помітно опустився. Я відчував це досить багато, одягаючи штани. Ось чому я наважився вийняти сантиметр, потім після досвіду успіху там, зробив ще один глибокий вдих і став на ваги.
Після цього я виміряв і інші мої основні моменти, і так, він також спустився від синиці, але також від частини під грудьми, не кажучи вже про це! Тож загалом я програю пропорційно. І це добре. 🙂
Тоді давайте подивимося факти:
Я розпочав своє велике лікування водою для нього наприкінці травня 2014 року і старанно пив воду щоранку протягом добрих 3 місяців. Потім я раптом став водянистим.
Після цього, до листопада 2014 року, я пив воду щоранку 2-3 рази на тиждень, іноді плавно, іноді лимонично, але якось нічого не рухалося або перестав худнути.
З грудня 2014 року я трохи напружився, і так, щодня на стіл на вечерю приносили свіжу, приготовлену їжу, з якої наступного дня я брав її на своє робоче місце на обід. Я намагався вибирати страви з великою кількістю м'яса та овочів, а також прикрашати рисом, макаронами або картоплею.
Я пропускав хліб під час основних прийомів їжі, відповідно. Я їв лише для їжі, коли це вкрай необхідно. На сніданок, навпаки, я зазвичай грішив, випічкою чи білим хлібом.
Так минули листопад і грудень. тоді в середині грудня я наступив на ваги, які показали 91 фунт. Це дало мені такий поштовх, що я продовжив цю “програму реформ”. І коли мої нації все більше коливались на мене, я думав про сміливого і важив собі живіт. І побачите диво, він спустився на кілька дюймів. 🙂
Настає весна, а потім літо. І зараз я думаю, що настав би час щоранку знову трохи води. Це обертає мій метаболізм, очищає організм. І якщо я продовжуватиму з новими харчовими звичками, я дійсно зможу схуднути до літа.
Я ні, я ніколи не виступав за швидке схуднення, тому що у мене вже була частина цього, і моя шкіра, особливо на животі, справді шкодила.
Той факт, що я зараз втрачаю 1 фунт на місяць, це дуже корисно. Мій живіт висів перед ним, з тих пір він висів ще краще. Я ще нічого не можу з ним зробити. У мене на очах пливе лише одне: схуднути. Нехай фунти і дюйми плавно, плавно, тихо тануть.