місяць

Це досить тривожно.

Звичайно, якщо хтось набрав 20 кг за 10 років, було б досить важко дочекатися схуднення, але звертаючи на це увагу, я не можу схуднути у свій період, тому що схуднення, вибираючи метод, на який також звертають увагу здоров’я […] Найздоровіший, найбезпечніший темп схуднення, якщо ми худнемо за стільки ж часу, скільки ми успішно набрали свої небажані кілограми.

Звичайно, якщо хтось набрав 20 кг за 10 років, було б досить важко почекати, щоб скинути 10 кг за один місяць, але з обережністю не потрібно скидати 10 кг за один місяць, тому що схуднення значно легше вибір методу, який також приділяє увагу здоров’ю.

Треба пам’ятати, що темпи схуднення коливаються і залежать від багатьох речей. Це залежить, наприклад, від надмірної ваги в порівнянні зі звичайною вагою.

Наприклад, якщо хтось намагається схуднути на 10 кг, найкраще дати собі щонайменше місяць, щоб вони не постили і шкіра не погіршилася, або їм не довелося б звертатися до пластичного хірурга для опущення або раптово зморщена шкіра. Якщо, навпаки, кількість зайвих кілограмів буде значно вищою, до цього моменту, швидше за все, ускладнення ожиріння вже з’являться. У цих випадках вам може знадобитися прийом ліків або хірургічна підтримка ожиріння.

У разі значної надмірної ваги - між роками - це більше року схуднення, поки не буде досягнута нормальна вага, що відповідає віку. У цьому випадку може також знадобитися пластична операція.

Від 1 місяця до 10 фунтів - вірний метод?

Програми, які обіцяють мінус 10 фунтів за 1 місяць, припускаючи, що вони не засновані на дієті з дефіцитом поживних речовин, а призначені для тих, хто шукає схуднення. Зрештою, через 1 місяць ви не повинні залишати людину, яка хоче схуднути, або протягом місяців вам слід доручати дотримуватися одного і того ж прийому їжі у разі встановленої щоденної програми.

Середній коефіцієнт схуднення можна визначити в 0 кілограмах на тиждень, розбиваючи за місяцями, його постійне уповільнення залежить від статі, віку, стану здоров’я, захворювань та організаційних особливостей, а також від того, чи допомагає фахівець схуднути.!

Ніколи не забувайте, що дієта з обмеженою енергією або збільшенням енергії сама по собі ніколи не може бути настільки успішною, як поєднання двох, з урахуванням ваги, яку ви хочете схуднути, з урахуванням вашого повсякденного ритму життя та роботи.!