Тренер Беа Патакі, консультант із способу життя, цього разу узагальнила інформацію про харчування для годування груддю.
Харчування та харчування, або те, як ми харчуємось під час вагітності та годування груддю?
Стригули вагітна мама може витягнути, скільки разів вона чує за 9 місяців: Ви їсте замість двох! Одним з найважливіших факторів, що визначають якість нашого життя, є те, що і як ми їмо. Це звучить трохи дивно, але: способом і тим, що ми їмо, ми стаємо, такими, якими ми стаємо. Це один із наших найдавніших інстинктів, що підтримують життя людей і тварин: їжа. І не лише фізичного, духовного.
Харчування під час годування груддю
чи все переходить у грудне молоко? А через скільки часу? Нічого страшного, якщо я вип’ю келих вина?
Чому б не годувати грудьми (і що ми можемо зробити для досягнення успіху)?
Є багато газетних статей і книг про те, наскільки добре грудне молоко, чому це важливо, чому варто боротися за грудне вигодовування, але в той же час багато матерів скаржаться, що вона не досягла успіху, не пішла, була невдалою, “ Я зробив все, але ні », і, можливо, не кожен може досягти успіху завдяки цьому. Але мені цікаво, чому не кожному вдається годувати грудьми і як це запобігти ...
Разом все простіше
У житті більшості новоспечених мам настане момент, коли ви захочете відновити свою пренатальну форму або, принаймні, досягти її, щоб почуватись комфортно і добре у своїй шкірі. Багато разів, коли жінці доводиться виступати за матір, важко звертати увагу на все інше, і, на жаль, її жіночність може постраждати. Але на щастя є щось таке, що, крім досягнення цієї мети, багато хто ...
(x) Як бути більш врівноваженою та енергійною мамою?
Енергія дітей нескінченна, у матері - це зовсім інше тісто 🙂 Мало того, що важко доглядати за дітьми, крім годування груддю та сну вночі, багато мам не встигають правильно харчуватися, і ти можеш відчути більше і більше втомленим і виснаженим. Що можна зробити?
Як привчити свого малюка до заспокоєння? Крок покроку
Останнім часом багато з вас запитували мене, як взагалі кинути цю звичку: коли час, як довго нормально, щоб дитина заспокоювала? Тому в сьогоднішньому дописі я опишу метод, за допомогою якого можна поступово позбутися від соски.
Це зробить посмішку вашої дитини здоровою: остерігайтеся цукру!
У перших двох частинах серії про здорові посмішки ми звернули увагу на важливість правильного чищення зубів та регулярних оглядів зубів, насамперед із доглядом за зубами. Однак у цьому розділі ми розглянемо, як харчування впливає на здоров’я зубів. Багато людей знають, що вживання солодкої їжі збільшує ризик карієсу. Причиною цього є ...
Що плід дізнається в утробі матері?
Багато людей не знають, що навчання не починається після народження: плід вже переживає і дізнається незліченні речі в утробі матері, що згодом визначає його життя та поведінку. Якщо ми знаємо ці речі, ми можемо полегшити його і наше життя.
7 порад немовлятам з болем у животі, якщо ви пробували все інше
Ліки від болю в животі, масаж живота, струшування, перекуси, гімнастика - все вже було, але дитина все ще плакала. Або посеред ночі ви чуєте, як він крутиться, напружується, а потім плаче, прокинувшись, бо болить живіт. Що можна зробити, якщо у малюка болить живіт, і ви вже все спробували?
Що їсть дитина, щоб мати здорові зуби?
Здорова дієта включає не тільки багату вітамінами їжу, корисну для організму, але й здорову їжу для ваших зубів. Що їсть дитина, щоб зуби були здоровими?
Ви не хочете, щоб ваша дитина хворіла? Як уникнути хвороб та боротися з інфекціями за допомогою вітамінів душі?
Який вітамін я повинен давати своїй дитині для зміцнення його імунної системи? Багато батьків задають питання. Однак не тільки вітамін може знадобитися, щоб уникнути зараження, існує також потреба у „вітамінах для душі”, оскільки щасливі, веселі, неспокійні, невтомні діти рідше хворіють.
Як змусити малюка поїсти?
Є маленькі діти, яким подобається їсти все з самого початку, і ті, хто не працює на холостому ходу, і, безумовно, трапляється, що маленька дитина не приймає смаків, до яких звикла за ніч за одну ніч. Що може бути причиною цього? Як ми можемо йому допомогти?
8 речей, які потрібно знати про освіту прихильності
Існує ряд непорозумінь щодо того, як розвивається зв'язок між матір'ю та дитиною та що саме пов'язане з освітою. Найпоширенішим є те, що тільки немовлята, яких виношують, годують їх грудьми, сплять разом, будуть надійно прикріплені. Але це помилка. Я вам скажу чому.
Ознаки зрілості харчування
Звідки ви знаєте, що ваша дитина готова годувати? Існує багато помилкових уявлень щодо цього, і більшість людей починають годувати раніше, ніж слід, хоча це перевантажує травну систему дитини, а також може бути джерелом подальшої харчової алергії. Коли починати?
Що дати дитині їсти?
Годування дитини - улюблена тема кожної мами. 🙂 З одного боку, існує безліч рекомендацій (що давати, коли давати, скільки давати?), Найрізноманітніші турботи (їсти достатньо, отримувати достатню кількість вітамінів, не слід ти вже не їси того чи іншого?), проблеми зі здоров'ям (відсутність алергії, відсутність болю в животі, недостатня кількість вітамінів, відсутність рибної смерті?)
Моя дитина вимоглива до того, що робити?
Селективність вважається різновидом характерного дефекту. Ми вважаємо, що хороша дитина не підбирає, хоча окремий смак не є проблемою. Проблема полягає в тому, що ми не відчуваємо межі між смаком та одностороннім харчуванням, яке шкодить здоров’ю. Що ви можете зробити, якщо ваша дитина бере врожай? Як ви допомагаєте йому не бути вибагливим? Ось про що це…
Запобігти серйозним захворюванням можна - за допомогою генетичного тесту!
Сприйнятливість до лактози, алергію, схильність до тромбозів у вагітних і навіть понад сотню інших захворювань генетичного походження можна запобігти за допомогою генетичних тестів. Але як це можна зробити і для кого це варте? Я запитав про це Віктора Чере-Дезі, директора Центру генетики людини ДНК Плюс.
Питання, що їстівні (ІНТЕРВ'Ю)
Дієта під час вагітності та лактації викликає незліченну кількість питань. Що ми їмо, щоб не надто набирати вагу? Чи можна їсти солодощі? Що їсти при грудному вигодовуванні, а що ні? На запитання послідовників Kismamablog у Facebook відповіла Нора Біхарі, дієтолог, консультант Metodic.
Як ми говоримо з малюком про смерть? Хто може піти з нами на кладовище?
Чи є смерть предметом табу перед маленькою дитиною? - Нещодавно з цього приводу було задано декілька запитань: “Чи варто брати 1-2-річну дитину на похорон? Вам не буде страшно? " «Чи наважуємось ми сказати 3-річній дитині, що щеня померло? Або ми повинні скоріше туман і сказати "переїхали"? " "Чи можете ви піти з нами на цвинтар у День мертвих?" "Чи будете ви носити 9-місячну дитину, якщо кохана бабуся ви ...