Ви на дієті? Ви намагаєтеся трохи схуднути, але в той же час любите їсти дрібниці, які не підходять тим, хто дотримується певного режиму?

Крім того, ти зазвичай збираєшся з друзями на вихідних та смачно смакуєш маргариту чи чилійський кислий Піско? Що ж, якщо ви дійсно хочете трохи схуднути, слід стежити не тільки за їжею, яку ви їсте, але й за їжею алкогольні напої ви берете.

найнижчою

Кому не подобається освіжаюче пиво Іпа після цілого дня на роботі, чи, може, багатий Cosmopolitan? Я знаю так чи маєте намір схуднути, вживання алкоголю - не найкраща ідея для вас. Особливо, коли ви змішуєте спиртні напої з якимись содова упаковка з цукром. Прекрасний приклад - чорна російська або куба-лібре з кока-колою, суміш якої вам зовсім не допоможе, якщо ви сидите на дієті.

Низькокалорійні напої, придатні для дієти

То що робити і як жити? Дотримання ритму життя, який прагне скинути зайві кілограми, ще не означає, що ви більше не зможете «насолоджуватися» життям, як вам завжди подобалося. Звичайно, ні! На щастя, у мене є для вас хороші новини, тож читайте далі ...

На щастя, у цьому світі є напої з меншою кількістю калорій, тож раз на тиждень ви можете випити, коли ви збираєтеся з друзями. Я не кажу, що ці коктейлі та змішані напої не змусять вас набирати вагу, якщо ваша рука проходить повз вас і у вас є занадто багато напоїв. Я просто хочу висвітлити в цьому дописі деякі алкогольні винаходи, які не змусять вас набирати вагу під час зйомки, оскільки їх калорійність дуже низька. Отже, ознайомтесь із цією статтею з 10 напоїв з меншою кількістю калорій, підходить для дієт.

1. Текіла Маргарита

Наш список менше відгодівлі напоїв Відкриває текіла маргарита. Як випливає з назви, переважним дистилятом цього коктейлю є текіла. Завдяки тому, що цукор не додається, Маргарита має лише близько 180 калорій на склянку 100 мл, що, у свою чергу, не набагато в порівнянні з деякими солодкими напоями і, отже, дуже калорійним.

2. Рамаццотті Шприц

Ігристе вино, м’ята, лід та рамаццотті - ось що вам потрібно, щоб зробити це багате поєднання, яке ідеально підходить для спекотних днів. У склянці рамаццотті 180 мл міститься близько 150 калорій що змушує час від часу склянку цього напою не руйнувати ваш раціон 😉

3. Негроні

Якщо ви шукаєте міцний напій, а також той, який не робить вас товстим, ця італійська вигадка - супер варіант. Хоча він містить 3 різні спирти, Negroni містить деякі 190 калорій на 150 мл. Тепер ви можете взяти його, не відчуваючи вини 🙂

4. Манхеттен

Тільки 160 калорій в 120 мл Цей американський коктейль з Нью-Йорка нікому не може зашкодити. Він містить віскі, солодкий вермут, але цукор нульовий, тому щоразу, коли я випиваю міцний напій з іншим смаком, готуйте Манхеттен.

5. Коктейль з мартіні

Для приготування цього напою потрібно всього кілька унцій патагонського джина, сухий вермут, кілька оливок і лимонна шкірка. Однак найкраще для тих, хто сидить на дієті, - це склянка 100 мл коктейлю Мартіні приблизно 150 Ккал. Тож напій у вихідні вам не зашкодить.

6. Чорноросіянин

Ця проста комбінація має приблизно 220 калорій на 180 мл за умови, що ми підготуємо його за допомогою кока-кола нуль. Таким чином, ми не додаємо зайвого цукру, і тому ми можемо насолоджуватися маленькою склянкою чорноросійської як вдома, так і з друзями.

7. Московський мул

Хоча в наш рецепт московського мула ми додали імбирний сироп солодкий, загалом цей напій має близько 160 калорій за склянку 180 мілілітрів! Бакан так?! Тепер, коли ми хочемо освіжитися чимось смачним, ми можемо зробити собі низькокалорійний московський мул.

8. «Легке» пиво

Говорячи про легке пиво, я маю на увазі такі, як Coors light, Corona Light, Bud Light, наприклад. Тепер усі, хто сидить на дієті, можуть поздоровити без вини за допомогою нижче калорійне пиво, адже близько 350 мл цього золотого напою містить лише близько 100 ккал! Вперед, насолоджуйся цими на вихідних 🙂

9. Мохіто

Так! Це правда! У знаменитого Мохіто мало калорій (160-180) за умови, що ми робимо це лише з 2 чайні ложки цукру. Якщо ми додаємо стевію або алюлозу, ми отримуємо ще більше світла.

10. Біле вино

Наш список закритий біле вино. Дуже поширений напій у наших будинках, який разом із червоним вином часто панує на недільних обідах. A Чашка 150 мл білого вина ледве 85 калорій, і тому це напій-переможець у нашому топ-10 списку менше відгодівлі напоїв.

Якщо вам сподобалась публікація, поділіться нею у Facebook та Instagram. Це вам нічого не коштує, але це допоможе нашому веб-сайту розвиватися. 🙂

Інші статті, які можуть вас зацікавити: