Зараз він крутиться

На цьому тижні ми також не скупились на найсмачніші, але корисні страви: зібрали їх прямо десять. Для веганів ми привезли баклажани та баклажани з пармезану, смажену персикову курку та хмарну піцу для м’ясоїдів, тісто яких містить мало калорій. І ми навіть маємо швидкі поради щодо гарнірів.

Незалежно від того, чи підраховуєте ви калорії, чи просто хочете їсти більш легку, але смачну їжу, цей вибір точно вам допоможе. Окрім того, щоб зробити кожну страву божественною, ми спробували підібрати її так, щоб у вас не було багато роботи з ними, але на стіл могло потрапити щось захоплююче та здорове. Це були їхні улюблені легкі страви тижня!

здорових

Незалежно від того, чи придивляєтеся ви до веганства чи кидаєте домашнє меню з прохолодним гарніром, рецепт цього простого улову, безумовно, хороший. Окрім грибів та шпинату, у нас також було трохи пармезану, тож ми запхали його в смажену солодку картоплю.

Це низькокалорійне блюдо також легко вписується у здоровий спосіб життя та дієту, що може бути новою версією салату в чесному світі. У цьому, однак, це називається курячий террин, який є крутим, оскільки поєднує добре відомі здорові інгредієнти в новій версії, з якою вам навіть не доведеться проводити багато часу на кухні.

Ми дуже терпимо ставимося до продуктів, які дозволяють усім членам сім’ї жити добре, не пошкоджуючи шлунково-кишковий тракт. Цей суп з порею саме такий: ті, хто прагне чогось дуже значущого, також їстимуть смачне, а героїчні особи, що змінюють спосіб життя, які все ще сидять на дієті на початку року, також його їдять.

Оскільки також доступні пластинки з тортилою, виготовленими з твердих сортів борошна та грубого борошна, ніщо не заважає вам розбити швидкий мексиканський гарячий бутерброд з великою порцією часникового шпинату та крихітною стінкою (= ще більша порція) стиглого тертого чеддера.

Хмарна піца є одним з фаворитів гастрономічної деномінації тих, хто не живе з борошном, оскільки її тісто, а точніше його основа, не потребує борошна. Якщо ви не проти упакувати улюблені начинки на яєчну основу, ця піца може стати вашим улюбленим сніданком.

Найдосконаліші страви часто бувають простими ляпасами, згадайте лише макарони зі свіжого перцевого сиру італійців, але ні божественний крем-брюле, ні мак-сир, ні навіть наше лечо та млинці не є представниками багатьох інгредієнтів, хитромудрий посуд. Також ця шинка не зелена квасоля - саме тому ми її любимо.

Грибний крем-суп може бути у будь-якій формі, але якщо ви трохи підкинете рецепт, налаштуйте солоно-вершковий варіант з невеликою порцією солодкого чорносливу та козячого сиру.

Якщо ви купуєте тунець не в жирному, а в розсолі, порція має калорійність лише 54, тобто ви, як середня доросла людина, можете з’їсти до 37, щоб покрити калорії. Ще смачніше з грушами та шпинатом.

Порція свіжого домашнього хліба ідеально підходить до персикової курки, а у варіанті, що змінює спосіб життя, стебла селери, замариновані в оцтовому соку з невеликою кількістю чилі.

Це більш легка, веганська версія одного з улюблених смажених курчат за кордоном, що корисно для східних спецій, але ви можете навіть залити його ложкою кориці. Ви можете використовувати смажені або навіть смажені баклажани, залежно від того, скільки ви намагаєтесь зловити від калорійності улову.