Ми не вперше розповідаємо вам про користь іберійських ковбас для вашого здоров’я, і це, безумовно, буде не останнім, але в Guijuelo Directo ми не втомлюємось розповідати вам. Крім того, в цей момент, коли вживання нездорової їжі здається нормою, потрібно знати, які продукти корисні, щоб ваш шлунок не страждав від щоденної суєти.

tujamondirecto

Насолоджуватися та харчуватися здорово можна за допомогою іберійських ковбас

Чому іберійські продукти хороші?

Кілька досліджень прийшли до єдиної думки, що споживання м'яса з Піренейська свиня Це корисно для зниження рівня холестерину завдяки великій кількості мононенасичених жирних кислот, що містяться в ньому. Наприклад, найбільш відомою є олеїнова кислота (яку вона поділяє з оливковою олією або авокадо) і яка допомагає зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Звідси виникла відома фраза засновника Іспанського товариства харчування Гранде Ковіана: "іберійська свиня схожа на оливкове дерево з ногами".

Більш конкретно серед іберійців, Іберійська шинка, що годується жолудями, має величезну кількість заліза, кальцію та вітаміну D, як ви вже знаєте. Крім того, свині з вільного вигулу, як ті, що ми використовуємо в Guijuelo Directo, додають велику кількість природних антиоксидантів до їжі, яку вони їдять під час випасу на пасовищі, наприклад, трави, коріння тощо, крім знаменитого жолудя.

Іберійська шинка в нашому раціоні

У Guijuelo Directo ми вже говорили про фантастичну дієту для схуднення на кілька кілограмів, яка складалася саме з шинки та вина, але зараз ми зосередимося на тому, як включити Іберійська шинка у здоровій середземноморській дієті. І чи це це Іберійський продукт Це завжди було частиною нашої традиції, і це основна їжа в середземноморській дієті. Генетичні характеристики іберійської свині, яку годують жолудями, роблять її абсолютно відмінною від звичайної свині.

Хороший спосіб включити іберійська шинка, що годується жолудями, у здоровому харчуванні полягає в тому, щоб споживати дві-три порції по 100 грамів на тиждень, окремо або з хлібом. Ви також можете використовувати його як замінник іншого червоного м’яса, що має більший вміст насичених жирів, що в довгостроковій перспективі завдає шкоди організму, і тому його легко уникнути, чому б цього не робити?

Не витрачайте час, починаючи харчуватися здорово і приходьте купити іберійську шинку, що годується жолудями до Guijuelo Direct, де ми пропонуємо вам цілу частину Іберійська шинка навіть нарізаний для найзайнятіших.