Занадто високий або занадто низький рівень цукру в крові під час цукрового діабету, який не лікується або не належним чином лікується, може спричинити гострі симптоми та скарги. Цього можна уникнути, звернувши увагу та дотримуючись вказівок лікаря.
Що означає високий і низький рівень цукру в крові?
Високо вирізати плитку шоколаду і випити на ній медового молока, це може перевищити межу. але у відповідь організм надсилає стільки інсуліну, що він швидко падає. Високий рівень цукру в крові на одному з цих нестримних страв не викликає скарг і, можливо, навіть не з’являється, оскільки не діабетик не вимірює цукор. Однак це шкідливо в довгостроковій перспективі, тому що ми народжуємося з одиницею інсуліну, якщо хтось вистрілить його для цих випадків, він "закінчиться" і не залишиться пізніше.
Найбільша проблема діабету полягає в тому, що він виявляється дуже пізно, оскільки стабільно високий рівень цукру в крові не викликає скарг роками, тому, коли виявляється, власне виробництво інсуліну, як правило, вже дуже низьке. Тому рекомендується приймати сенсибілізатор інсуліну або розпочати лікування інсуліном. Багато разів хтось звертається до лікаря через нейропатію, оскільки вона має більш помітні симптоми, і виявляється, що він чи вона вже роки діабетиком.
Низький рівень цукру в крові зустрічається набагато частіше, особливо серед тих, хто постить та дієтує. Якщо хтось не отримує їжу цілий день, у нього точно буде також низький рівень цукру в крові. Смішні рекламні ролики Снікерса також розповідають про цей гіпоглікемічний стан. Коли процес обміну речовин пошкоджений таким чином, організм реагує на все занадто сильним інсуліном, і це виводить цукор. Інсулінорезистентність вже не працює добре, тому рівень цукру в крові падає недостатньо добре. Ось як насправді починається діабет, і оскільки резистентність до інсуліну безсимптомна, він дуже часто залишається прихованим до появи симптомів.
Симптоми, пов'язані з низьким рівнем цукру в крові (гіпоглікемія, гіпо), можуть включати:
- Голод: раптовий початок голоду. Вам може здатися, що ви можете вбити за кілька укусів.
- Слабкість, запаморочення, розмитість зору: залишаючи всі свої сили, ви можете відчути здатність за кілька хвилин заснути або просто трохи відступити. Він бачить два з усього або лише одного, але це неясно.
- Відчуття холоду, вологості шкіри, потовиділення: навіть влітку, в спеку!
- Головний біль, прискорене серцебиття: не плутати з проблемами артеріального тиску!
Важливо знати, що якщо рівень цукру в крові падає нижче 3,0 ммоль/л, це значення є низьким, тобто у вас гіпоглікемія. Однак люди, які тривалий час мали високий рівень цукру в крові, можуть відчувати подібні симптоми при нормальному значенні близько 7 ммоль/л.
Що робити при гіпоглікемії, тобто низькому рівні цукру в крові? Дотримуйтесь правила 15! Тобто, якщо рівень цукру в крові становить 3,9 ммоль/л або нижче, для першої корекції рекомендується 15 г вуглеводів.
У нас міститься 15 г вуглеводів?
- 1,5-2 дл апельсинового соку або яблучного соку
- Чашка чаю з 3 чайними ложками цукру
- 2 дл безалкогольного напою з цукром
- 3 таблетки глюкози (це залежить від розміру)
- 3 кубики цукру
Перевірте рівень цукру в крові за 15 хвилин. Якщо цукор все ще становить 3,9 ммоль/л або менше, споживайте ще 15 грамів вуглеводів і зважуйте ще 15 хвилин.!
Важливо знати, що молоко, шоколад та фрукти не так швидко підвищують рівень цукру в крові через високий вміст жиру або клітковини. Якщо наступний прийом їжі очікується лише через кілька годин, можливо, ви захочете з’їсти від 15 до 20 грамів їжі з більш високим глікемічним індексом (наприклад, хліб, макарони, печиво з корповіту), щоб запобігти поверненню до гіпоглікемії.
Дуже важливо, щоб ви не починали неконтрольовану «ластівку» на випадок гіпоглікемії! Слід також уникати надмірної корекції та враховувати ефект Шомоджі.
Що таке ефект Шомоджі чи Ефект Шомоджі? Американський біохімік угорського походження описав явище того, що падіння рівня цукру в крові активізує гормони, які вивільняють цукор із запасів і стимулюють печінку до виділення глюкози. Ось чому рівень цукру в крові виникає наступного ранку. Якщо епізоди гіпоглікемії трапляються часто або неодноразово, обов’язково зверніться до лікаря.!
Вважається, що рівень глюкози в крові вищий за норму, якщо він становить 7,0 ммоль/л до або нижче їжі або вище 8 ммоль/л після їжі.
Симптоми підвищеного рівня цукру в крові, такі як гіперглікемія, можуть бути не завжди присутніми, але наступне може вас попередити:
- Підвищена спрага
- Часті позиви до сечовипускання
- Відчуття втоми, слабкості
- Затуманений зір
- Сухий свербіж шкіри, повільне загоєння ран
Якщо ви не виключаєте з раціону цукор, ви неправильно харчуєтесь і вживаєте більше вуглеводів, ніж потрібно!
Якщо вам не призначено потрібну кількість або тип ліків для лікування діабету, або якщо ви не використовуєте ліки, призначені лікарем!
- Під час стресу емоційно нестійкий.
- Якщо ви рухаєтеся менше, ніж зазвичай.
- Для запальних захворювань (наприклад, грипу, ангіни), болю, хірургічного втручання та інфекцій.
Є продукти, що продаються без рецепта, в яких листівка з упаковкою також попереджає, що продукт може підвищити рівень цукру в крові! Перш ніж купувати такий препарат, проконсультуйтеся з фахівцем!
Ви також можете мати більш високі значення, якщо у вас діабет, що лікується інсуліном, і ви не зберігаєте ліки належним чином або не змінюєте голку щодня.!
Що ви можете зробити, щоб утримувати рівень цукру в крові під контролем?
Використовуйте і приймайте ліки за призначенням лікаря!
Дотримуйтесь інструкцій щодо їжі. Якщо ви не впевнені у своїх вуглеводах або не знаєте, які продукти можна їсти, сміливо звертайтесь за порадою до дієтолога.!
Регулярно вимірюйте рівень цукру в крові! Запишіть значення та ведіть журнал, наскільки низькі чи просто високі значення можуть бути пов'язані!
Пийте достатню кількість рідини, якщо це можливо!
Тренуйтеся регулярно! Принаймні 30 хвилин на день ходьби або їзди на велосипеді, і ваше тіло вже буде вам вдячне!
Бережіть свої нерви! Вегетативна нейропатія може вплинути на систему, що відновлює рівень цукру в крові після гіпоглікемічної події, в результаті чого деякі попереджувальні ознаки гіпоглікемії можуть зникнути і не бути розпізнаними вчасно! Це дуже небезпечно, оскільки у випадку гіпоглікемії ми можемо втратити свідомість!
Оголошення
THE Полівітаміни з цинком і хромом дієтична добавка, розроблена спеціально для діабетиків фірмою Wörwag Pharma. Цинк і хром допомагають підтримувати нормальний рівень цукру в крові і беруть участь у підтримці нормального вуглеводного обміну. Рекомендується приймати по одній таблетці на день, тому однієї коробки вистачить на місяць.
Вживання дієтичної добавки не може замінити збалансованого, змішаного харчування та здорового способу життя! Не перевищуйте рекомендовану добову кількість!