Дослідження, проведене в Сполучених Штатах, показало, що вживання жменьки попкорну може принести велику та чудову користь.

primera

Примітка до файлу: ця історія була опублікована більше 7 років тому.

Чи знали ви, що попкорн, крім того, що містить багато клітковини, допомагає боротися з раком?.

Без сумніву, ця їжа стала однією з улюблених у багатьох людей. І саме його смачний смак зробив його популярним; однак мало хто знає про його велику користь для здоров'я.

Дослідження, проведене в США, показало, що вживання жменьки попкорну може принести велику та чудову користь; І тому в El Universal ми склали збірку десяти найважливіших переваг.

Звичайно, пам’ятайте, що попкорн має такі типи властивостей, якщо ви не додаєте сіль, масло або інші види приправ. Бажано купувати кукурудзу і робити її вдома за допомогою гарячої каструлі, просте нагрівання допоможе приготувати їжу без необхідності додавати будь-який тип олії.

1. Схуднути: Завдяки високому вмісту клітковини, попкорн допомагає вашому тілу почуватися задоволеним, крім того, він сприяє пригніченню вивільнення гормону голоду.

2. Антиоксиданти: Попрощайтеся зі зморшками, пігментними плямами, сліпотою, дегенерацією жовтої плями, м’язовою слабкістю та погіршенням стану і, звичайно, хворобою Альцгеймера, оскільки попкорн є чудовим джерелом потужних антиоксидантів, які борються із наслідками віку.

3. Джерело клітковини: Завдяки великій кількості клітковини, яку вони містять, вони сприяють транзиту кишечника, запобігають запорам та контролюють ожиріння.

4. Джерело вітаміну Е: 100 грамів попкорну схожі на 11 мг вітаміну Е, отже, він стає дуже корисною їжею для кровоносної системи.

5. Запобігання раку: Згідно з різними дослідженнями, різні компоненти попкорну здатні очищати та усувати різні побічні продукти клітинного метаболізму, пов'язані з певними захворюваннями, зокрема раком.

6. Вони допомагають системі кровообігу: Зниження рівня холестерину в стінках артерій, саме тому зменшується можливість серцево-судинних захворювань, інфарктів та інсультів.

7. Контроль рівня глюкози в крові: Ця їжа також може допомогти контролювати рівень цукру в крові та інсуліну, будучи ідеальною їжею для людей з діабетом.

8. Діуретики: Шовк або рильця ідеально підходять для контролю та зниження артеріального тиску та затримки рідини, а також чудово підсилюють вироблення сечі та усувають сечові інфекції.

9. Джерело вітамінів: Вони мають вітамін В1, який допомагає організму перетворювати їжу в енергію; вітамін В7, відмінний для здорового збереження шкіри та волосся, а для вагітних - відмінний, оскільки допомагає загальному зростанню дитини.

10. Багатий мінералами: Містить залізо, яке запобігає появі анемії, магній, який чудово сприяє здоров’ю серця, та фосфор, який сприятливо втручається в кісткову тканину.