Алікантеська асоціація розсіяного склерозу "Vega Baja"

Немає публічних повідомлень у Twitter.

вода

ЛИМОНОВА ВОДА ПЕРШОЇ ВРАНКИ

ЛИМОН ШИРОКО ВІДОМИЙ ЗО ЗДОРОВ'Я.

Він багатий магнієм, клітковинами, ферментами, калієм, кальцієм, антиоксидантами, залізом, антибактеріальними властивостями, кальцієм і вітамінами С і В. З іншого боку, він відомий своєю допомогою у зниженні ваги, а також тим, що є противірусним та стимулювання імунної системи. Не зволікайте і

Почніть день зі склянки гарячої лимонної води.

Ця проста процедура зробить чудеса для вашого здоров’я

Як ви готуєтесь?

Все, що вам потрібно зробити, - це вичавити ½ свіжого лимона в склянку теплої води. Вживання органічного лимона рекомендується, а не в пляшках. Випийте воду негайно. Це має бути перше, що ви робите вранці, перед їжею та тренуванням.

Переваги вживання лимона:
Очищає систему і є діуретиком:

Будучи антисептичною кислотою, лимонний сік має здатність очищати всю систему, вимиваючи всі шкідливі хімікати та токсини. Оскільки сечовипускання збільшується, щоб вивести всі токсини, це допомагає при нормальному спорожненні кишечника. Крім того, лимонна вода сприяє збільшенню вироблення ферментів, що стимулюють детоксикаційну функцію печінки.

Згідно з багатьма дослідженнями, лимон містить антиоксиданти, які допомагають заповнити мертві клітини шкіри. Він також лікує плями і бореться з будь-якими вільними радикалами, які можуть пошкодити шкіру. Нарешті, це допомагає боротися з бактеріями, що викликають вугрі, оздоровлює пошкоджену шкіру, уповільнює процеси старіння та призводить до молодшої, яскравішої шкіри.

Стимулює імунну систему:

Загальновідомий факт, що лимон - одне з найкращих джерел вітаміну С. В результаті він підвищує стійкість імунної системи до хвороб і допомагає в боротьбі із застудою. Він багатий калієм, мінералом, який допомагає контролювати рівень артеріального тиску. Завдяки високому вмісту вітаміну С або аскорбінової кислоти він забезпечує протизапальні властивості. Це дійсно важливо, оскільки допомагає лікувати різні проблеми з диханням та зменшує напади астми. На додаток до всього, лимон містить сапонін, фітохімікат, який діє як потужний протимікробний засіб і допомагає у профілактиці застуди та грипу.

Збільшення потужності мозку:

Як зазначалося вище, лимон багатий магнієм і калієм, що робить його чудовим інгредієнтом для мозку та нервової системи. Крім того, це може підвищити рівень енергії та покращити настрій, бореться зі стресом та депресією. Це допомагає краще зосередитись і зосередитись, і саме тому студентам та людям із напруженою роботою рекомендується вживати лимонну воду.

Сприяє кращому травленню:

Лимонний сік виробляє лимонну кислоту, яка корисна для всієї травної системи і допомагає при спазмах і болях у шлунку. Згідно з багатьма дослідженнями, лимонна вода покращує засвоєння гідроксиду алюмінію, активного антацидного інгредієнта, який потім допомагає контролювати рівень кислоти в шлунку. Нарешті, лимонна вода очищає печінку і, тим самим, ще більше сприяє виробленню жовчі. Жовч - це кислота, необхідна для хорошого травлення. Будучи антисептичною кислотою, лимон допомагає очистити та вивести шлаки з шлунково-кишкового тракту. Нарешті, це полегшує проблеми з травленням, такі як відрижка, здуття живота і печія.

Зволожте лімфатичну систему:

Лімфатична система відіграє дуже важливу роль в імунній системі нашого організму. Якщо організм зневодниться, ви помітите симптоми тяжкості, втоми та падіння імунної системи, що призведе до низького/високого кров’яного тиску, запорів, стресів, низького рівня енергії, розмитості та поганого сну. Вживання лимонної води компенсує, зволожує та замінює рідини, що втрачаються в організмі, що веде до профілактики вищезазначених станів.

Перш за все, лимони багаті антиоксидантами, які уповільнюють процес старіння, тим самим знижуючи ризик ракових клітин. З іншого боку, це хороший нейтралізатор кислоти, який запобігає кислому середовищу, тому, в якому ракові клітини ростуть і розмножуються.

Сприяє зціленню:

Як вже згадувалося вище, лимонна вода має здатність загоювати рубці та плями. Крім того, це допомагає у загоєнні та підтримці здорових тканин, хрящів та кісток. Завдяки своїм протизапальним властивостям він сприяє зміцненню здоров’я та швидкому відновленню від травм та стресів. У поєднанні з іншими вітамінами та мінералами його активність ще потужніша.

Допомагає схуднути:

Лимон - чудовий інгредієнт, коли мова заходить про дієту та процес схуднення, оскільки він містить пектин - набір полісахаридів із властивостями гелю та клітковини, який допомагає боротися з харчовою тягою. Згідно з дослідженням, люди, які дотримуються лужну дієту, як правило, худнуть набагато швидше.

Освіжає дихання:

Лимон - цитрусовий фрукт, який дуже освіжає і надає свіжий аромат. Полегшує симптоми гінгівіту та зубного болю. Рекомендується полоскати рот чистою очищеною водою після споживання лимонної води.

Заряджає енергією та покращує настрій:

Загальновідомий факт, що вітамін С є чудовим підсилювачем настрою. Оскільки лимон багатий вітаміном С і важливими мікроелементами, він має здатність зменшувати втому, депресію, стрес, тривогу та допомагає нашому настрою бути більш позитивним.