Знайдіть набагато більше інформації, розробленої саме для вас
Слідуйте за нами у Facebook!
1. Маленький секс
Вони можуть думати, що за рахунок зменшення статевого акту "сперма" запліднить, але це не так!
"Легко втратити родючість, коли ви просто обмежуєтесь сексом, коли думаєте, що у вас овуляція", - говорить Семюел Вуд, медичний директор Центру репродуктивних наук у місті Ла-Холла, штат Каліфорнія.
З ще більшим бажанням часто займайтеся сексом і приділяйте особливу увагу дням перед овуляцією.
2. Занадто багато сексу та ніякої розваги:
"Навіть якщо вони часто займаються сексом, потенція сперми не зменшиться, як вважають багато людей", - говорить доктор Вуд.
Вуд пояснює, що коли це стосується репродуктивних цілей, займаючись сексом кілька разів на день або навіть щодня, вони схильні до синдрому "вигорання" або "зношеного працівника", і це унеможливлює запліднення сперми.
Займіться любов’ю, але весело. Однією з найбільш ефективних поз є місіонерська поза, коли жінка лежить на спині, а чоловік лежить на ній обличчям. Для цього потрібно не так вже й багато акробатики.
Використовуйте подушку під сідницями, щоб таз піднімався вище, що забезпечує краще проникнення та збільшує шанси того, що сперма ефективно запліднить яйцеклітину.
3. Те саме положення
Змішати і урізноманітнити. “Коли чоловік еякулює, сперма випливає, потрапляє безпосередньо в цервікальний слиз і в фаллопієві труби. Незалежно від позиції, це відбувається за лічені секунди, але не залишайте лише одного », - пояснює Серена Чен, директор відділу репродуктивної ендокринної та безпліддя Інституту репродуктивної медицини та науки Медичного центру Сент-Барнабас у Пенсільванії.
4. Припустимо, проблема в жінці
Пара встигає спробувати, проте роки йдуть, і нічого. Найбільша помилка полягає в думці, що проблема в жінці.
"З першого дня подружжя повинні думати, що це може бути жінка, чоловік, або просто незрозуміле безпліддя", - говорить доктор Чен. "Приблизно половина проблем безпліддя пов'язана з жінками, 40% - з чоловіками, а інші 10 відсотків - це обидва або жодні". Найкраще, додає він, це те, що обидва партнери з самого початку оцінюють безпеку.
5. Плодючість
Жінки припускають, що завдяки регулярним менструальним циклам вони фертильні. Це дуже позитивно, але такі фактори, як якість яєць, хороша продукція прогестерону, серед інших, повинні бути враховані. Причини, що впливають на фертильність, не завжди залежать від регулярного менструального циклу.
Вважається, що багато жінок овулюють через 14 днів після першого дня свого періоду, але тривалість циклу змінюється, і овуляція не завжди відбувається в один і той же час кожного місяця, говорить доктор Сейбель. Вони також помилково визначають овуляцію.
«Якщо ви в гармонії зі своїм тілом, виділення з піхви, схожі на яєчний білок, виникають за кілька днів до овуляції. Але багато жінок приймають це за ознаку овуляції ", - каже доктор Івонн Бон.
6.Секс у день овуляції
Після овуляції яйцеклітина може запліднюватися лише близько 24 годин. Якщо ви помилитеся, вам доведеться почекати, щоб повторити спробу наступного місяця. Секс у дні перед овуляцією збільшує шанси на вагітність.
7. Використовуйте мастильні матеріали
Використання цих препаратів впливає на рухливість сперми, ускладнюючи доступ до яйцеклітини. Якщо вам потрібна, придбайте натуральну.
8. Поспішайте і йдіть до фахівця
Якщо у вас є два-три місяці спроб без результату, не поспішайте шукати фахівця. "Якщо вам менше 35 років, у вас регулярні менструальні цикли і немає основних проблем зі здоров’ям, які можуть вплинути на фертильність, почекайте рік", - радить доктор Вуд.
9. Не звертайтесь за медичною допомогою
"Якщо у вас є нерегулярні місячні або в анамнезі інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), позаматкова вагітність, запальні захворювання органів малого таза або інші проблеми зі здоров’ям, які можуть вплинути на фертильність або вагітність, бажано звернутися до фахівця", - зазначає ". Доктор Чень.
10. Нехтування своїм загальним станом здоров’я
Часто, коли пари намагаються завагітніти, вони так активно зосереджуються на своєму репродуктивному здоров'ї, але нехтують своїм загальним станом здоров'я.
Враховуйте вагу, куріння, стрес та ліки, які також можуть вплинути на фертильність, каже доктор Чен.
Перш ніж намагатися завагітніти, вам і вашому хлопчикові рекомендується пройти медичне обстеження для обговорення питань, які можуть вплинути на фертильність або вагітність.