Любов - це прекрасне почуття, яким мріє жити кожен. Але коли це не взаємність, фраза "біль розбитого серця" перестає бути лише образним виразом. Вчені показали, що емоційний біль активує ті самі нейрони, що і фізичний біль. А якщо не вжити заходів, відкинутий коханець може впасти в депресію або серйозно захворіти.

нерозділене

Світла сторона підкаже, як подолати нерозділене кохання, щоб це почуття не зруйнувало ваше життя.

Щоб стерти з серця нерозділене кохання, спершу потрібно усвідомити, що ви і кохана людина не можете бути разом. Вони відкинули вас, вони не потребують ваших почуттів, і, прагнучи взаємності, ви лише ставите себе в незручне становище і доставляєте багато незручностей іншій людині. Не має значення, чи були ви коли-небудь у стосунках, чи якщо людина, яку ви кохаєте, ніколи не мала до вас романтичного інтересу, ці поради допоможуть вам позбутися руйнівного почуття в будь-якому нещасному розчавленні.

1. Обмежте спілкування з об’єктом своєї пристрасті

Мудра фраза "очі, які не бачать, серце, що не відчуває" не виникла з нізвідки. Чим менше ви зустрічаєтесь з людиною, тим швидше охолоджуються ваші почуття до неї. Також виключіть дзвінки та повідомлення в соціальних мережах, які створюють ілюзію дружби. Якщо немає можливості повністю розірвати спілкування, наприклад, якщо ви закохані в колегу і без його участі неможливо вирішити робочі проблеми, максимально дистанціюйтеся: обмежтеся розмовами на виключно професійні теми та суворо офіційні зустрічі.

2. Перестаньте ідеалізувати людину, яку любите, і придиратися до себе

Через призму любові світ виглядає іншим, і центром цього світу є людина, яку ти кохаєш. Якщо його сприймають як найкращого та найдосконалішого, той факт, що він не відповідає тобі, може спричинити комплекс неповноцінності. Слід пам’ятати, що насправді це нормальна людина зі своїми вадами. І найкращий спосіб це зробити, написавши список своїх негативних якостей. Якщо ви виявите рису характеру, яка вас турбує, і ви пам’ятаєте всі його вчинки, які коли-небудь вас ображали, ідеал поступово зруйнується.

3. Позбудьтеся речей, які нагадують вам про людину, яку ви любите

Фотографії, подарунки, спільні покупки, одяг, який ви носили на першому побаченні з цією людиною, аксесуар, який вас похвалив. Все, що спричиняє будь-який тип асоціації з людиною, яка вас відкинула, слід вилучити з поля зору: викинути, продати, подарувати або просто зберегти деякий час. До цієї ж категорії входять: мелодія, про яку ви мріяли про нерозділене кохання, книга, яку він вам порекомендував, фільм, який ви бачили разом. Нові речі - це нові емоції. І це чудова можливість оновити гардероб, бібліотеку та змінити список відтворення.

4. Шукайте нові місця для прогулянок, які залишатимуться лише вами

Про улюблений ресторан, в якому ви ходили багато разів, також слід забути на деякий час, а також парк, де ви гуляли, мріючи про своє нерозділене кохання. Досліджуйте нові райони, відвідуйте різні кафе та кінотеатри, змініть свій звичний маршрут на роботу і, якщо є така можливість, змінити місце проживання. Крім того, переїзд - це чудовий спосіб відволіктися.

5. Не благайте про комфорт своїх друзів та знайомих

Звичайно, відхиленого коханого хотіли б, щоб його жаліли, але в більшості випадків це лише погіршує ситуацію. Чим частіше ви розповідаєте історію своєї нещасної розчавленості, тим більше шансів переконати себе, що трагедія має набагато більший масштаб, ніж справжня. Крім того, чим більше друзів знає про вашу романтичну драму, тим більше шансів, що ви станете предметом пліток.

Звичайно, підтримка друга необхідна, але найкраще вибрати когось із сім’ї чи близького друга, який уважно вислухає і надасть вам свою підтримку. Хоча краще попросити решту людей не нагадувати вам про те, що сталося, і ігнорувати цікавість інших.

6. Займіть весь вільний час

Щоб якомога менше думати про людину, з якою ти не можеш бути, намагайся організовувати свій день за хвилиною: робота, робота по дому, зустрічі з родиною та друзями, хобі, книги, фільми. У вашому розпорядку дня не повинно залишатися часу, щоб пошкодувати себе.