Ріта Фаркас Кітті, нинішня головна героїня нашої історії схуднення, тепер може наважитися розповісти вам, з чого вона почала. І навіть його найкраща дівчина цього не знає. Його вага завжди була табу. Це нагадало мені про попередній досвід. Один із моїх пацієнтів одного разу сказав мені, що любить мене, що ніколи не почувався зі мною погано, бо має зайву вагу. Лікарі, як правило, знаходять і не схвалюють надмірну вагу, і знайшли допомогу та заохочення від мене.

1. Знайдіть причини!

Це було фантастичне почуття, бо я був радий за нього, що те, про що я думав, пройшло: я ціную кожного, хто вирішить змінитися. Неважливо, з чого ви почнете, у вас є зайвий фунт або значний надлишок. Якщо ти хочеш змінитися, я хочу, щоб ти пишався собою.

Я дуже хочу, щоб Ріта відчувала те саме: гордість. Через ваше рішення, якого було достатньо, воно змінюється.

кинути

Але також через те, як далеко він почав і як неймовірно чудово досяг! Історія Ріти: Усе моє життя до цього часу стосувалося схуднення. Я вже в дитинстві був горбистий і просто набирав вагу. Інсулінорезистентність та PCO також стали супутніми захворюваннями. Мені встановили L-тироксин, але мої значення були настільки поганими, що мені довелося перейти на Letrox, який я приймаю і донині.

"Я відклав сигарету і нарешті зумів схуднути"

Де схудла, де схудла. Я пробував багато речей: голковколювання, 90-денну дієту, кленовий сироп-лимонно-чилі-воду протягом 10 днів, ліки Штейнбергера, комбінований салі-хуш, унікальні дієти. Я зміг схуднути до певного рівня, але зазвичай зупинявся на мінус 14 кг. Більшість із того, що мені вдалося скинути, було 23 кг. Я домігся цього, дотримуючись жорсткої дієти, щоб півроку абсолютно ігнорувати вуглеводи, а також бігати і тренуватися щовечора, іноді навіть плавати.

Я зберігав свою вагу протягом півтора років, після чого відбулася зміна способу життя та роботи, я також кинув палити, тому врешті-решт ця втрата ваги теж не виявилася тривалою.

Було багато невдач кинути палити і почали худнути чому, але мотивація залишалася. Нарешті схуднути, бути стрункішою - ось що я завжди хотів. Жити нормальним, менш розчарованим життям. Я знайшов його для програми Under Remedy через поради хороших подружок з резистентністю до інсуліну та захворюваннями щитовидної залози, як я. Він спробував, і я побачив, що через 3 місяці з нього пішло 11 фунтів. Він був живим прикладом того, як це працює.

Також вловлюється те, що це не «високо рекламована» річ, з якою можна зіткнутися тисячу разів на день, де б ви не змогли її отримати, але тим часом це не дає результатів. З цієї причини я знайшов програму більш автентичною, і мені також сподобалось, що вона може супроводжуватися медичним контролем, тому, якщо справи не йдуть так, ми можемо про це поговорити, змінити.

І що мені найбільше сподобалось, я кинув палити і почав худнути, чому можна було харчуватися м’ясом, і для мене життя - це не життя без м’яса:. Найбільшою новинкою програми для мене було кинути палити і почала худнути, чому можна було схуднути без голоду, із задоволенням?.

Як можна і потрібно їсти вуглеводи, тому що якщо ви зробите це розумно, ви навіть схуднете. Завдяки допоміжній медицині я схуд на 30 фунтів менш ніж за півроку.

Я сприймав цей період дуже суворо, але я також насолоджувався літом пізніше, і метою було знизити свою вагу. І воно пішло, що є моїм найбільшим щастям, бо я встиг не постраждати за це.

Звичайно, я завжди компенсував, якщо довелося.

Кинути палити - який у вас рецепт?

Після того, як дні відпустилися, я все тримав так само і ще трохи ходив. Протягом всієї програми я почувався повністю комфортно, спочатку перші кілька днів було важче, але саме тому, що людина повинна звикнути до цього в мозку, щоб робити речі інакше, я про це. Ще одна важлива річ - не нудьгувати! Сьогодні, можливо, я не соромлюсь сказати, з чого я почав: коли я запускав програму, я мав кг. На даний момент я досяг своєї мети, оскільки моєю першою метою було кг, я вже перевищив це на 5 кілограмів.

Але якщо у вас вже так добре виходить, будьте максималістом, я не зупинюсь до фунта. Програма надавала витримки. Я не здався і не здамся. Я ніколи не хочу, щоб те, що я відкинув, повернулося.

  1. Що можна зробити, щоб кинути палити
  2. "Я відклав сигарету і нарешті зумів схуднути" - гуру дієти
  3. У мене немає рецепту, я ніколи не намагався кинути.
  4. Кинути палити - який рецепт у вас? | Складний блог
  5. Як довго вам потрібно курити, щоб кинути палити
  6. 10 порад, як кинути палити
  7. Схуднути після здачі сигарет nlc

Я також почуваюся впевнено і нарешті трохи гордий. Я відчув свободу одягатися. І що більш важливо, через 2 місяці мій PCO був засвоєний. Я рекомендую цю програму, оскільки вона працює. Звичайно, вам потрібна наполегливість, бо без неї не обійтися, але якщо вона є, ви обов’язково підете. Історія Рити, як я бачу: Коли Рита почала, ваги показали фунт.

Гаразд, але що це за фунт? Скільки з цього жиру? Більша частина води? Яку частку всієї води становить позаклітинна вода? Повірте, якщо воно вище, це свідчить про гірший обмін речовин. Який у вас м’яз? У нього хороша популяція активних клітин, тобто вона матиме «хороші клітини», які допоможуть вам схуднути і спалити жир?

Худніть після розміщення сигарет

Ці питання закрутились у мене в голові, коли він вперше увійшов у двері мого кабінету, і ми розпочали особисту консультацію, вимірюючи склад тіла. Як тільки я зважив, ми отримали більш точну картину, і я, і він. Ми бачили, що з цього кілограма - 46,5 кілограма жиру, що рівно на 30 кілограмів більше, ніж це було б ідеально для нього згідно з вимірами.

Його активна клітинна маса, отже м’язи, набагато вище середнього, тому вона спортивна, у ній багато клітин, які можуть спалювати жир більше! А як щодо води? Вода всередині клітини майже постійна, і наше тіло приділяє їй пильну увагу, бо це живильна сила наших клітин. Позаклітинне водне тіло відноситься до порушень обміну речовин та всмоктування, оскільки, якщо вони існують, фідель кастро кидає палити, збільшує позаклітинну воду.

На щастя, у Rita я переконався, що позаклітинна вода знаходиться в абсолютно хороших межах, надлишок води в організмі надходить від кількості води, зв’язаної з жиром. Таким чином, ми виявили, що хоча у нього є кілька кілограмів зайвого жиру, багато м’язових клітин зможуть спалювати жир більше, і, на щастя, позаклітинна кількість води не висока, тому його метаболізм не повністю порушений, незважаючи на захворювання щитовидної залози та резистентність до інсуліну.

Під час контрольних вимірювань головним питанням завжди було, що ви втратили? Метою була втрата жиру при збереженні м’язів.

Останній рік я кинув палити і почав худнути, чому саме я втратив 33,5 фунта, з них 8 літрів води, 27,5 фунтів жиру!

Аллен Карр - кинув палити, але не можу! Аудіокнига

Не те щоб він не втрачав м’язи, але в даний час у нього на 2 кілограми більше м’язів. Він весь час мав дуже приємні результати, кожна консультація була для мене приємною! Стільки про професійну сторону. Але я також хочу додати щось особисте. Подивіться на все це на графіку результатів вимірювань BIA.

Рітусе, я дуже любив працювати з тобою, з самого початку я хотів, щоб ти пишався собою, тому що я кинув палити і почав худнути, чому я був з тобою з першого моменту. Я хотів, щоб ти не соромився, а витягував себе. Бо крім того, що ти чудова жінка, ти ще й сильна! Хто здатний на такі величезні зміни, той перед капелюхом.

Я пишаюся вами, я радий зустрічі з вами і дякую, що вибрали мене. Програма недорозвинення - це унікальний метод схуднення, який д-р. Розроблено Кітті Фаркас. Це допомагає схуднути завдяки новому підходу, науковому досвіду та спеціальним натуральним харчовим добавкам, доступним лише за програмою. Приєднуйтесь до програми Under Remedies, вивчайте, що ви знаєте про схуднення, і досягайте тієї форми, якої ви завжди бажали.

Хочете нарешті схуднути? Клацніть тут: www. Надішліть нам свою історію втрати ваги, щоб кинути палити і почати худнути, тому, якщо ми її опублікуємо, ми надішлемо коробку продукту в подарунок, а також запросимо вас до безкоштовного вимірювання BIA.