Від миття рук до купання

Після сексу, якими б ми не були в стані алкогольного сп’яніння, варто звернути увагу на деякі правила гігієни. Звичайно, заради цього нам не потрібно одразу вставати з ліжка, але важливо знати, що робити, коли ми займаємось любов’ю, а які ні.

Багато людей не підозрюють, що лише деякі види діяльності приносять користь після сексу або що ми не повинні «переочищати» себе. Звичайно, вам не потрібно стрибати і йти в душ відразу після сильного сопіння.

Але важливо виконувати певні гігієнічні завдання. Які це?

1. Прання: якщо в іншому випадку ми не повністю спітнілі, може бути досить акуратно промити статеві органи після сексу - це захистить як жінок, так і чоловіків від інфекцій, таких як такі як інфекція сечовивідних шляхів. Промити статеві органи гладкою теплою водою (не всередині). Можна використовувати м'яке мило, але для чутливої ​​шкіри або якщо у вас вже є інфекція, воно також може дратувати ділянку.

щодо

2. Не потрібно зайвого очищення: багато жінок вважають, що необхідно очищати піхву всередині водою та інтимною рідиною, придбаною в аптеці. Але це може спричинити більше інфекцій, оскільки порушує баланс природних бактерій у піхві, які її захищають. Піхву очищається природним шляхом, і незначний запах є нормальним явищем і не є ознакою проблем.

3. Креми, спреї, серветки: їх використання часто рекомендується для статевих органів, але жоден з них не може містити подразнюючого мила або духів, а лосьйони для тіла можуть пошкодити шкіру. Залишайтеся простим змиванням теплою водою після сексу. Уникайте запашних тампонів, порошків та спреїв - особливо якщо у вас інфекція.

4. опорожніть сечовий міхур: під час сексу статеві органи можуть потрапити в уретру, що збільшує ймовірність зараження. Однак під час сечовипускання їх «викидають». Тобто, обійнявши, прямуйте до туалету. Жінкам особливо важливо знати, що якщо вони витираються, вони завжди повинні робити це спереду назад, щоб вони не дали шансу бактеріям поширитися.

5. Випити склянку води: крім сечовипускання, випити склянку води - це ще й гарна ідея! Це важливо, щоб залишатися зволоженим - і якщо ми п’ємо більше, ми більше пісяємо, а це означає, що є більше шансів очистити бактерії.

6. Носіть вільний одяг для сну: щільні, потовиділяючі засоби - ідеальне місце для розмноження бактерій та грибків. Носіть нижню білизну та одяг для сну, який добре провітрюється. Вузькі трусики, колготки або нижня частина - це не гарна ідея, найрозумніше носити бавовняну білизну, оскільки цей матеріал дихає і вбирає вологу.

7. Вимийте руки: найкращий спосіб уникнути бактерій - мити руки після торкання геніталій партнера - і після сексу. Це є ключовим для зупинки розповсюдження інфекції. Просте мило і вода ідеально підходять.

8. Прати секс-іграшки: якщо вони використовуються, не кладіть їх немитими, їх слід завжди ретельно чистити. Від них можуть походити бактерії, віруси та грибки. Ретельно мийте їх після кожного використання та не діліться ними з іншими.

9. Подбайте про себе, якщо у вас вже є інфекція: грибкова інфекція, як правило, передається парам парами. Якщо ви помітили ознаки - свербіж, печіння, густі білі виділення з піхви та статевого члена - лікуйте себе!

Також наголошується на важливості тестування. Кожному, хто займається статевим життям, особливо якщо у вас є новий партнер, обов’язково потрібно перевірити себе на наявність інфекцій. У багатьох випадках вони безсимптомні, але можуть бути проблемою в довгостроковій перспективі. Виділення, біль, пухирі, ранки, плями, грудочки теж не є хорошими ознаками. Давайте розглянемо себе!

10. У разі вагітності будьте ще обережнішими: ризик зараження вищий під час вагітності, ніж інакше. У таких випадках ще важливіше дотримуватися правил після сексу: давайте підемо пісяти, мити статеві органи і пити достатньо води. Наш партнер зробить те саме!