необхідних

  • обмін речовин
  • мінеральна
  • метаболічний ремонт
  • залізо
  • магнію
  • кальцію
  • селен
  • цинку
  • йод
  • поживна речовина
  • Здоров'я

Правильний метаболізм організму важливий для збереження здоров’я: добре функціонуючий кровообіг і метаболізм їжі допомагають запобігти захворюванням, а також дозволяють досягти здорової ваги тіла.

Свідома дієта з достатньою кількістю фізичних вправ може стимулювати метаболізм організму. Це вимагає достатньої кількості поживних речовин, і як передозування, так і дефіцит можуть перешкоджати скоординованим процесам.

Мінерали, що стимулюють метаболізм

Ви не раз читали про роль вуглеводів, білків або просто води. Однак під час свідомого харчування також слід звертати увагу на споживання мінералів. Макро- та мікроелементи діють як біокаталізатори, допомагаючи клітинам працювати, зміцнювати імунну систему, а також підтримують роботу травної системи та серця.

(Ілюстрації: Getty Images Угорщина, Піксабай.)