Сприятливий вплив меду було доведено майже 15 000-річною практикою, однак із наближенням сезону грипу та зимових захворювань про його надзвичайну роль не можна сказати достатньо. Ми зібрали 10 позитивних фізіологічних ефектів, якими ви можете насолодитися при регулярному вживанні меду.!

Ви б подумали, що це мед більше ста ароматизаторів, 28 видів амінокислот, 12 видів мінералів, 10 видів вуглеводів, 8 видів вітамінів, і ферменти, органічні кислоти та бактерициди? 80 відсотків меду від глюкози (глюкоза) і фруктоза (фруктоза), але також багата кальцієм, міддю, залізом, магнієм, марганцем, фосфором, калієм, натрієм, цинком і меншою мірою вітамінами B1, B2, B3, B5, B6 і C.

чому

Ця природна панацея є в більшості магазинів і є їжею, яка сприяє нормальному функціонуванню імунної системи. Ми поділимося з вами 10 позитивних фізіологічних ефектів, які ви теж можете випробувати при регулярному та збалансованому споживанні меду.

Слухай це не давати мед дітям до року! Також зверніть увагу на кількість, яку ви споживаєте! Не їжте більше 2-3 столових ложок на день, тому що мед - це теж різновид цукру, 100 грам - це приблизно Містить 350 калорій. Однак споживання його в помірних кількостях може бути корисним помічником у повсякденному житті. Давайте подивимось, як рідке золото природи підтримує ваше тіло!

1. Підтримує імунну систему

Мед підтримує загальний стан здоров’я, оскільки це надзвичайно ефективна їжа, що зміцнює імунітет. акацієвий мед, ріпаковий мед, та змішаний квітковий мед також відмінно підходить для цієї мети. Якщо ви все-таки застудитесь, це рекомендується акацієвий мед ви споживаєте. А при ангіні спробуйте соняшниковий мед, тому що це допомагає відкашлятися. Антисептичний ефект меду з акації та меду з ріпаку також чудовий, якщо у вас болить горло. Чи знали ви, що ці позитивні ефекти значною мірою є найважливіша імуностимулююча сполука в меді, апальбуміннак через? Також регулярно пийте маточне молочко, тому що містить майже СТО (!) стільки апальбуміну, скільки меду!

2. Зміцнює серце

Чи знали ви, що дослідження показують, що він міститься в меді антиоксиданти запобігають звуженню артерій? Звуження також може призвести до аритмій, але також може спричинити погіршення пам’яті і навіть часті головні болі. Запобігти всьому цьому можна, вживаючи в день по кілька ложок меду, навіть розчиненого у склянці води.

3. Ваш шлунок буде здоровішим

Мед - не найпростіша їжа, тому деякі чутливі шлунки повинні бути обережними, щоб споживати його: для них рекомендується ріпаковий або акацієвий мед, а от соняшникового - уникати. Якщо ти хочеш щоб уникнути шлунково-кишкових захворювань, Рекомендується вживати мед ложкою натщесерце, оскільки, проходячи через шлунок, він вбиває шкідливі бактерії та загоює невеликі пошкодження слизової через сильну антисептичну дію.