1. Попросіть свого партнера сісти з вами на п’ять хвилин і розповісти, що вам подобається у вас!

Таким чином, він бачить себе очима того, хто його любить. Це дає багато підбадьорення, може збільшити вашу сексуальну впевненість, а також покращити їх емоційні та фізичні стосунки.

прийомів

2. Забудьте цифри!

Це пов’язано з тим, що жінки постійно живуть під чарами якоїсь ідеальної кількості, особливо з точки зору кілограмів та розмірів суконь. не стояти на вазі щодня і не намагатися втиснутись у 36-частинний одяг. Швидше, вибирайте свій улюблений одяг, той, в якому вам добре, і виріжте ярлики елегантним жестом. Коли ви відчуваєте, що ці шматки починають стягуватися - ну, тоді ви можете переживати.

3. Не хочете бути схожими на інших, особливо не заздріть життю зірок!

Наприклад, Анджеліна Джолі - чудова актриса, ідеальна дружина, хороша мати і багата брудом. Якщо ви будете продовжувати думати про це, звичайно, ви будете засмучені та розчаровані. Щодня святкуйте те, що ви зробили, що зробило ваш день гарнішим.

4. Дотик відіграє важливу роль в любові.

Масаж збільшує потік енергії між окремими органами, сприяючи розчиненню емоційних блоків. Попросіть свого партнера помасажувати область живота мигдальним маслом, а потім розслабтеся і помасажуйте також праву частину живота. Підніміться круговими рухами вгору до зони під ребрами, а потім зробіть те ж саме з іншого боку. Напруга і стрес зникають за лічені хвилини.

5. Негативне мислення заборонено!

Чим більше разів ти кажеш собі «Я недостатньо хороший», тим більше ти в це віриш і поводишся тим більше. важливість позитивного мислення недостатньо переконана психологами. Скористайтеся будь-якою нагодою, щоб сказати: "Я щасливий і в моєму житті відбуваються чудові речі".

6. Випробуйте обмеження, з’ясуйте, чого може досягти ваша організація!

Якщо ви достатньо зосереджені, ви можете робити все, що завгодно. Це також допоможе вам подумати про ваші подальші плани.

7. Подивіться на себе голим у дзеркалі!

Насправді, якщо ви можете, потанцювати одного голого у вітальні або зробити щось просто оголене в квартирі, спостерігаючи за собою - це робить вас впевненим і допомагає прийняти своє тіло.

8. Хваліть кожен день і ласкаво отримуйте похвалу за вас!

Ця невелика увага зміцнює стосунки між людьми, підвищує довіру та впевненість у собі.

9. Висловіть свої почуття кольорами!

Тому що кольори підказують вам, що ви відчуваєте. Якщо стіна спальні пофарбована в білий колір, скажіть: "Холодно, не чекай великої духовної підтримки!" - хоча ти просто хотів сімейної атмосфери. Поєднуйте кольори, вибирайте зелений і рожевий. Це також може сильно вплинути на почуття вашого партнера. рожевий - заспокійливий і живильний колір, а зелений - природний, безпечний колір.

10. Попросіть свого партнера скласти список речей, які вам незручно!

У списку буде хіт, над яким варто задуматись, але буде і те, що ви не повинні залишати поза увагою. Цей список допоможе вам навчитися вибачатися, прощати себе, а головне, з’ясувати, ким ви є насправді.