Для Ізраїлю | 4 лютого 2015 року
Досягти плоского та підтягнутого живота є мрією будь-якої жінки, і для його досягнення, більшу частину часу використовують синтетичні продукти або засоби лікування, які обіцяють ефективно вивести жир за лічені дні. Однак ми не повинні забувати рекомендацію кожного дієтолога, яка полягає в тому, щоб разом з лікуванням харчуватися адекватно і займатися фізичними навантаженнями.
У цій статті ми поговоримо про деякі ефективні домашні засоби для усунення жиру в животі природним шляхом.
1. Зелений чай
Зелений чай має безліч переваг та властивостей, які допомагають схуднути. Одним з основних його компонентів є кофеїн, який збільшує споживання калорій та окислення жирів.
2. Клітковина
Клітковина є важливою складовою збалансованого харчування. Підтримує травлення та допомагає запобігти запорам.
3. Мед і кориця
Цей засіб полягає у покладенні столової ложки кориці в склянку окропу і додавання в неї столової ложки меду. Бажано снідати одне за сніданком, а інше перед сном. Окрім того, що він допомагає спалювати жир у животі, він служить для регулювання рівня глюкози в крові.
4. Імбир, перець і мед
Поєднання цих спецій сприяє прискоренню метаболізму завдяки своєму термогенному ефекту, який генерує тепло. Все, що потрібно - це приготувати чай із шматочком імбиру, додати столову ложку меду і в кінці трохи перцю.
5. Помідор
Серед основних переваг, які забезпечує томат, - це хороше здоров’я кишечника завдяки високому вмісту води та фітонутрієнтів, які допомагають спалювати жир в організмі. Бажано і для досягнення найкращих результатів рекомендується їсти їх сирими.
6. Яблучний оцет
Вживання оцту допомагає швидше втамувати голод. У миску з теплою водою налийте дві столові ложки яблучного оцту і випийте його.
7. Тепла вода
Ефективним засобом для активізації метаболізму та виведення токсинів є випивання двох склянок теплої води на голодний шлунок.
8. Насіння чіа
З горіховим смаком насіння чіа має високий вміст вітамінів та мінералів, які допомагають схуднути. Окрім того, що ви можете поєднувати його зі злаками, йогуртом, салатами та супами, ви можете додати ложку насіння чіа в ємність з водою і пити протягом дня.
9. Лимонний сік
Лимони мають різні характеристики, що сприяють травленню в організмі: крім зменшення запорів, він запобігає набряку живота. Бажано пити лимонний сік щодня, вичавлений над склянкою гарячої або теплої води перед їжею.
10. Мед і лимон
За словами Аюрведи, випивання половини склянки гарячої води з соком лимона і столовою ложкою меду під час пробудження робить чудеса для нашого шлунку.