Кокосове масло - потужний вбивця Candida, одне з найефективніших протигрибкових засобів. Він містить каприлову кислоту та лауринову кислоту, які відіграють важливу роль у запобіганні росту Candida, а також сприяють зміцненню імунної системи. Кокосова олія має високу термостійкість, що робить її ідеальною як для приготування їжі, так і для смаження. Крім того, він тримається набагато довше, ніж інші олії. Варто їсти 2-3 столові ложки на день, якщо ви хочете контролювати інфекцію Candida.
2. Часник
Часник також має сильні фунгіцидні властивості, тому він може атакувати грибок Candida, зберігаючи та збільшуючи кількість корисних бактерій у травній системі. Часник стимулює роботу печінки і товстої кишки, надаючи тим самим сильну детоксикаційну дію на організм. Якщо ми любимо часник, ми щедро використовуємо його для ароматизації їжі. Ви також можете випивати 2-4 зубчики і зубчик часнику на день, які можуть діяти як тонік проти Candida. Тому варто уникати споживання його натщесерце.
3 цибуля
Цибуля є сильними протигрибковими, антибактеріальними та протипаразитарними засобами. Це також допомагає утримувати зайву рідину в організмі, що корисно, оскільки більшість людей з інфекцією Candida мають проблеми із затримкою води. Цибуля допомагає при проблемах і її слід поєднувати з петрушкою, щоб уникнути неприємних запахів.
- 7 популярних літніх страв, які викликають Candida - Kid Femina
- 8 забутих народних страв, яких ви, мабуть, не знаєте
- 8-разове харчування в березні, яке забезпечить щоденні потреби у вітамінах цих їдців - Kid Femina
- 8 продуктів, які омолоджують судини
- 8 продуктів, від яких живіт роздувається, навіть якщо у вас немає надлишку - Дієта Феміна