Перед пологами мами сповнені різних емоцій. Лише на мить і на руках у них народиться дитина, яку вони носять під серцем дев’ять місяців.

жінкам

Від цього моменту їх відділяє лише одне - це пологи. Єдиний і незмінний шлях людини приходить у цей світ.

Всі майбутні мами хочуть «хороших» пологів.

Щоб виконати це бажання, акушерка Шерон Троттер записала, що повинні робити вагітні жінки - вірніше, що вони не повинні робити, щоб не уповільнити або ускладнити пологи.

Ці 10 речей, які вагітна повинна припинити робити:

Слухайте страшилки

Завжди є друг чи знайомий, який народжував протягом 48 годин. Але, безперечно, така історія - останнє, що ви хотіли б почути.

Шарон каже: "Пологи можуть зайняти багато часу, 24 години, якщо це ваші перші пологи, це нічого особливого, але дуже рідкісні випадки, коли це займає 35 годин і більше". Подумайте позитивно: половина пологів, між сутичками, виграла ' Тобі нічого не боляче.

Думати, як було б чудово, якби нам не довелося народжувати

Чесно кажучи, пологи болять. Незважаючи на це, народження дитини - це неймовірний досвід. Шарон каже: "Після дев'яти місяців вагітності легко бути нетерплячим, але намагайтеся залишити це на своєму тілі".

Пологи - це не просто сутички одне за одним. "На прихованій стадії пологів, можливо, вам доведеться подрімати. Не хвилюйтеся, що сутички тоді припиняться. Природа влаштувала це так, що тіло зберігає енергію навіть для «великого фіналу».

Гризти турботи, коли дитина "запізнюється"

У вас є дата пологів, записана в книзі вагітності. Ви також додали три червоні знаки оклику у свій календар на цю дату. Не напружуйтесь, якщо у вас запізнення і ви ще не народили.

"Тоді ми це просто помітили. Незвично, що пологи затримуються на 7, 10, а то й на 14 днів ", - запевняє акушерка.

Залиште пологове відділення до того, як прийде час

Не лякайтеся і біжіть до пологового відділення, як тільки починаються сутички. Акушерка радить залишатися вдома якомога довше.

"Не поспішайте до пологового відділення при перших сутичках. Тільки якщо ви хочете, щоб потік гормонів стресу сповільнив ваші пологи. Кращий вибір - спершу зателефонувати до пологового відділення та звернутися за порадою.

Поки амніотична рідина не стече і рухи дитини не стануть нормальними, вони, швидше за все, будуть казати вам залишатися вдома, поки сутички не стануть частішими ».

Поміняйте місцями «месенджери» з реальними сутичками

У разі перших пологів ви можете легко сплутати «посланців» з реальними сутичками. Ви можете відчувати посланців протягом усієї вагітності, коли ваша матка готується до пологів.

Виправити план народження

Яка жінка, інше народження, інший досвід. Тому важливо, щоб мати не фіксувала план пологів як єдино можливий вихід. Пологи, як і життя, мають свої плани.

Тому акушерка радить вам приходити до пологового будинку з відкритою душею і слухати власні інстинкти.

Дуже важливо, щоб у вас була людина, якій ви найбільше довіряєте. Неважливо, це ваша мама, ваш чоловік, дівчина, дула чи акушерка.

"Якщо я розумію, що ви переживаєте, що ви хочете, а що ні, вони можуть стати вам необхідною підтримкою і будуть вам дуже корисними".

Слухайте подруг вашої мами

Будь-яка жінка, яка вже народила, може дати вам таку пораду, що робити і чого не робити під час пологів. Але акушерка каже, що вам слід зосередитися на своїх інстинктах.

"Не думайте, що ви повинні робити те, що пропонують вам інші люди, тому що це спрацювало на них, так буде і на вас. Робіть те, що вам найбільше підходить. Пам’ятайте, кожна вагітність і кожні пологи різні. Якщо ваше тіло говорить вам, що хоче бути активним, тоді вправляйтеся, гуляйте, рухайтеся. Не просто брехати, бо інші кажуть, що ти повинен відпочивати, а ти почуваєшся інакше ».

Турбуйтеся про спорожнення під час пологів

Можливо, про це не надто багато говорять, але це одна з причин, про яку мами турбуються.

"Чесно кажучи, медичний персонал це вже все пережив, не соромтесь, чи блювете ви, чи тримаєте стілець під час пологів. Це зовсім не важливо. Пологи - це один день у вашому житті. Біль швидко забудеться, і ти знову почуватимешся «гідним».

Не готова до пологів - фізично чи психічно

Народження дитини вимагає багато енергії та концентрації. Тому акушерка радить майбутнім матерям готуватися якомога більше, будь то різні допологові курси, професійна література, що б не допомогло «навчальне».

Але. не потрібно перевантажувати великою кількістю інформації

Добре знати, що відбувається з вашим тілом під час пологів. Але вас не повинно пригнічувати занадто багато інформації. Намагайтеся мати реалістичні очікування.

Шарон каже: «Багато жінок читають всю доступну літературу і чітко бачать, як повинні виглядати пологи. Але часто їх власний досвід не відповідає їх уявленням про пологи, які потім негативно позначаються на проживанні перших тижнів з дитиною ".

Тому не читайте занадто багато, слухайте своє тіло, а не поради інших і думайте позитивно. Ви на мить потримаєте свою дитину на руках.