Ніхто не може уникнути старіння, але деякі заходи прискорюють процес самостійно. Якщо ви робите будь-яку з цих десяти речей, вам слід почати приділяти цьому більше уваги.

Деякі люди всіляко чинять опір старінню, інші сприймають це як звичайну частину життя. Але ви, можливо, задавались питанням, чому хтось все ще виглядає у свої 60 років у 40, а у інших у сорокові роки, коли їм 30. Одне - це генетика, а інше - спосіб життя, який відіграє важливу роль у процесі старіння. Хороша новина полягає в тому, що у вас є щось у ваших руках. Все, що вам потрібно зробити, це знати, як впливати на них!

10 шкідливих звичок, з якими слід прощатися

У всіх нас є деякі шкідливі звички, але якщо ви намагаєтеся виглядати молодими і водночас вирощуєте лише одну з цих 10 шкідливих звичок, ви йдете проти себе. Однак боротися проти них ніколи не пізно. Але ви можете навіть не думати про те, що прискорює старіння.

1. Ви спите, поклавши обличчя на подушку

Якщо ви звикли спати, обличчя спираючись на подушку або матрац, ви вже робите зморшки, навіть не підозрюючи про це. Спробуйте навчитися спати на спині або хоча б на боці. Рішенням може бути також використання тонких шовкових наволочок, які більш м’яко діють на шкіру.

2. Ви залежні від мобільного

Коли ви проводите багато часу, опустивши голову, дивлячись у свій телефон, з часом на вашій шиї також з’являться зморшки, що буде спричинено цією шкідливою звичкою сучасного часу. було б корисно, якщо ви тримаєте його екран вище на рівні обличчя або скорочуєте час, витрачений на цю діяльність.

3. Ви спите з макіяжем на обличчі

Якщо трапляється, що ви засинаєте з макіяжем на обличчі, ви не виняток. Це іноді трапляється з жінками, особливо коли вони дуже втомлені. Однак, якщо це трапляється у вас регулярно, це може негативно позначитися на стані вашої шкіри. Він регенерує протягом ночі, що не вдається, якщо весь день на ньому є шар макіяжу та жиру, що точно не омолодить вас.

речей

4. Ви курите

Якщо у вас є шкідлива звичка палити сигарети, у вас є ще одна причина кинути палити. Ви не тільки шкодите своїм легеням, але й куріння впливає на шкіру. Тьмяний тон шкіри, зморшки та в’ялі повіки - це те, що куріння лише підтримує. Коли деякі дослідники порівнювали близнюків, лише один з яких палив, відмінності між ними були помітні з першого погляду.!

5. Ви не використовуєте сонцезахисні окуляри

Сонцезахисні окуляри служать не тільки модним аксесуаром, але крім того, що захищають ваші очі, вони також допомагають боротися зі зморшками. Коли сонце світить у ваші очі, а ви без окулярів, ви примружите очі, і в ваших очах почнуть утворюватися зморшки зморшок.

6. Ви задихаєте гнів

Коли ви тримаєте в собі гнів, ваше тіло не може розслабитися. Хоча він інакше може спритно відроджуватися, коли вас захоплює гнів, він не може відпочити. Навіть якщо ніхто не уникає стресу, слід знайти спосіб позбутися від нього. Комусь допомагає прогулянка на природі, танці або біг.

7. Ви їсте нездорово

Нездорова їжа, яка занадто жирна або містить занадто багато цукру, а також алкоголь, який зневоднює організм, погіршує стан шкіри і змушує швидше старіти.

8. Забудьте про сонцезахисний крем

Незалежно від того, чи це для комфорту, чи тому, що ви вважаєте це непотрібним, піддаючи шкіру сильним сонячним променям, не обробляючи її сонцезахисним кремом, це просто шкодить. Чесно захистивши його сонцезахисним кремом, ви уникнете сонячних ванн. Однак майте на увазі, що сонце світить вам на шкіру, навіть якщо ви просто гуляєте містом, а не лише коли ви лежите на пляжі та навмисно засмагаєте.

9. Ви вдома в солярії

Якщо ви часто піддаєте шкіру випромінюванню в солярії, це призведе до її передчасного старіння та утворення зморшок. Особливо це стосується обличчя.

10. Ви п'єте через соломинку

Це звучить абсолютно невинно, але навіть ця діяльність може подбати про зморшки, які з’являться в майбутньому трохи раніше, ніж хотілося б. Це також може призвести до того, що ви п’єте з пляшок, коли ваша шкіра знову зморщується подібним чином.

ДУМАЙТЕ ПРО ВАШЕ ЗДОРОВ'Я НА Фейсбуці!