Це один з великих кошмарів, який переслідує нас кожного разу, коли ми виходимо на вулицю. Завжди трапляється одне і те ж, ти перебуваєш у маленькому місці, в оточенні людей, і коли ти найменше цього очікуєш ... у тебе це зверху.

Наявність бензину - це те, що трапляється з багатьма людьми. Ви починаєте помічати скупчення газів, які майже неможливо зупинити, поки ви більше не витримаєте, і вийдете на вулицю, щоб насолодитися всіма оточуючими.

Це щось непоправне в нашому житті. Хоча ми не хочемо, час від часу ми пропускаємо непарний педат, якщо вам пощастить, він буде мовчати, хоча в більшості випадків це трапляється не так.

Хоча ми збентежені, коли говоримо про це, ми повинні припустити, що це щось абсолютно нормальне і є ознакою того, що ми маємо здорову травну систему.

На додаток до більш дещо комічної ситуації, перді здатні дати нам багато інформації про те, як ми знаходимося всередині. Хто знав, наше тіло дає нам підказки навіть такими нетрадиційними способами.

Відкрийте секрети, які приховують наші гази!

Чому виникає газ або метеоризм?

відвідують
enlineadirecta.info

Вітри - це щось абсолютно природне в нашому тілі. В основному кожна жива істота, яка харчується, має якийсь витік газу. Гази, що знаходяться в кишечнику, надходять як із повітря, яке ми ковтаємо під час їжі, так і від бактерій, які розщеплюють їжу.

Бактерії виробляють гази, коли розщеплюють крохмаль і цукри, які наш організм не легко засвоює, особливо ті, що містяться в здоровій їжі. Весь газ, який накопичується в процесі травлення, з часом повинен кудись піти, ви вже знаєте, куди ...

Метеоризм або гази виявляють багато речей про наше тіло

У середньому люди доходять до перду 18 на день (так, і ти теж), але це те, чим ми повинні пишатися.

Це означає, що у вас чудово функціонує травна система, повна здорових бактерій, які допомагають нам у процесі травлення.

Більшість людей не знає, що залежно від частоти та запаху, гази дають нам деякі підказки про те, як ми знаходимось всередині.

Види пердів та їх значення

Гази без запаху

Не хвилюйтеся, навіть якщо ви пердите 18 на день, більшість із них абсолютно не мають запаху, тому ні ви, ні хтось із вас поруч цього не помітять.

Більшість газів, які ми викидаємо, - це вуглекислий газ, саме той самий газ, який ми видихаємо.

Смердючий пукає

Різноманіття неприємних запахів, які ми можемо сприймати, коли в навколишньому середовищі плаває педет, буде змінюватися залежно від вмісту в ньому сірководню, який він містить; цей газ створюється, коли ми перетравлюємо продукти, що містять сірку.

Як і слід було очікувати, ті продукти, які здобули репутацію, перетворивши простий вітряний на щось більше схоже на напад гірчичного газу, - це ті, що мають високий вміст сірки. Брокколі, цвітна капуста, молочні продукти і, звичайно, квасоля, безумовно, входять до цієї групи.

Хімічні насоси

Ви точно знаєте, про що йде мова. Це такий метеоризм, який може вбити цілий автобус або змусити вас звалити вікна автомобілів у глуху зиму.

Загалом, хоча це щось страшне для тих, хто страждає від них, це, як правило, свідчить про те, що ми маємо надзвичайно здорову дієту. У деяких випадках вони також можуть свідчити про можливу непереносимість лактози.

Безшумні перді

Інтенсивність шуму, з яким ви викидаєте свої гази назовні, насправді нічого не говорить про ваше здоров’я. Це просто пов’язано з положенням м’язів у момент грому.

Тож якщо ви коли-небудь кидалися ногою в громадське місце і вам пощастило, що воно мовчало, пам’ятайте, що це було саме те, удача. Наступного разу ви можете бути в центрі уваги всіх.

Часті пердіння

thesun.co.uk

Часте пердіння - це, як правило, не погано. Якщо ви відчуваєте гостру потребу у виділенні газів у своєму тілі занадто часто, це може бути просто тому, що ви дотримуєтесь дієти, багатої їжею, яка виробляє багато газів під час травного процесу.

Однак у деяких менш частих випадках може статися, що ви страждаєте кишковим розмноженням бактерій, що, як випливає з назви, може бути, що у вас більша кількість бактерій, які утворюють набагато більше газів і навіть здуття живота.

Зазвичай це не те, про що вам потрібно турбуватися, якщо ви не проводите цілий день в оточенні людей.

Пийте менше кофеїну

Вживання меншої кількості кофеїну не зменшить кількість газів у вашому тілі, але допоможе запобігти їх накопиченню, поки вони не утворюють великих і гучних виділень.

Показано, що кофеїн розслаблює сфінктер, що зменшить накопичення газу в цій області. Пам'ятайте, менше кофеїну, більше контролю.

Скоротіть молочні продукти

Молочна їжа часто є найважливішим фактором виробництва газу для більшості людей.

Як ми вже пояснювали раніше, це тип їжі, багатий сіркою, крім того, що є досить важким для засвоєння навіть для тих, хто не переносить лактозу.

Їжте повільно

Їжа занадто швидко призводить до того, що ми ковтаємо більше повітря, яке потім перетворюється на газ. Те саме відбувається, якщо ми вживаємо занадто багато газованих напоїв.

Намагайтеся їсти не поспішаючи, тому, крім того, щоб більше насолоджуватися їжею та зменшувати кількість газу, ви швидше почуватиметеся ситими, що допоможе менше їсти.