батьків

Час, який ми отримали для виховання наших дітей до дорослого віку, - це відносно довгий час. За той час ми можемо зробити для них багато добра, але і зіпсувати це. Як ми можемо підготувати для них щасливе дитинство? Як добре підготувати їх до життя без нас?

Ось кілька речей, які ви можете свідомо робити для виховання щасливих, задоволених та впевнених у собі дітей.

1) Послухайте їх

Активно слухати своїх дітей означає, що ви дивитесь їм в очі, коли розмовляєте з ними. Це не як слухати, коли вас перебивають на роботі і ви продовжуєте йти. Це слухання, коли ти справді "присутній у дусі".

Якщо діти не просять у вас поради, не давайте її їм. Натомість просто слухайте їх. Ви також можете задати питання про те, як вони почуваються на даний момент: «Що ви думаєте, що можете з цим зробити?» Або «Як ви почуваєтесь зараз?»

Якщо ви справді слухаєте те, що ваша дитина хоче вам сказати, це спонукає її продовжувати будувати з вами тісні стосунки. Однак проведення виховного уроку при кожній нагоді змусить їх почуватись неповноцінними та послабити їх. Вони будуть приходити до вас все рідше.

Скористайтеся часом, який ви маєте, наприклад, під час подорожі в машині чи спільної вечері, і просто слухайте своїх дітей. Ви дізнаєтесь багато речей, які допоможуть вам по-справжньому пізнати своїх постійно мінливих дітей.

2) Проводити час разом на свіжому повітрі

Не має значення, де ви живете або яка погода чи час року у вас зараз. Ви можете знайти природу скрізь, і ви повинні робити це незалежно від того, наскільки вона потворна зовні. Перебування на повітрі покращує ваш настрій та забезпечує енергією. Що б ви не робили - бігали, гуляли, їздили на велосипеді, плавали або просто вигулювали собаку, природа просто допомагає позбутися стресу та негативного настрою. Згідно з дослідженням Національної федерації дикої природи діти, які виходять на вулицю, як правило, сильніші, мають кращу фантазію та успішніше в школі.

3) Навчіть їх вдячності

Подяка - один із найкоротших шляхів до щастя. Дослідження, проведене в університеті Берклі, підтвердило, що з вдячністю виникає більше почуття задоволення своїм життям.

Якщо діти вдячні за те, що вони мають у житті, вони, швидше за все, будуть щасливі.

Практикувати сімейний ритуал, коли всі учасники діляться за обідом за те, за що вони вдячні, - найкраще, що ви можете зробити для своїх дітей.

4) Не бійтеся робити помилки під час перегляду

Не бійтеся зіткнутися і впасти або забути щось зробити. Важливо те, що ти робиш далі. Покажіть їм приклад, що вам не доведеться гриміти, якщо щось зазнаєте невдачі або забудете. Можна сміятися. Стукати головою. Знайдіть альтернативне рішення. Не звинувачуйте нікого поруч і не підбурюйте суперечки. Наведіть дітям приклад того, що ми в усьому в житті робимо помилки. Важливо те, як ми тоді себе поводимо. Замість того, щоб сказати, що ця маленька дитина точно не буде пам’ятати, як ви лаялися, сміливо скажіть: "Ну, розумієте, навіть матері можуть помилятися/бути незграбними /. Це життя."

5) Нехай вони роблять помилки та безлад

Щасливі і задоволені діти можуть впоратися. За словами психолога ДжоАнн Дік, діти, які відчувають підтримку, не здадуться, якщо вони зазнають невдачі вперше. Вони продовжують намагатися. І навпаки, діти, які, як правило, мають кархану, мають більші проблеми при вирішенні проблем, ніж дорослі. Здатність поглянути на речі з іншої точки зору - це більше освіта, ніж вроджена здатність. Навчання цьому в дитинстві допоможе їм досягти успіху у зрілому віці.

6) Часто хваліть їх за те, що вони зробили, але не те, що вони є

Ми багато чули про те, що трохи хвалимо своїх дітей, і тому вони такі впевнені в собі тощо. Однак вчені виявили, що неважливо, наскільки ми їх хвалимо. Важливо хвалити дітей за їхні результати та поточні зусилля, а не за те, що вони “розумні, красиві, мудрі. "тощо Вчена Керол Двек виявила, що ми повинні хвалити дітей 7 разів, щоб усунути серед дітей те, що вони негативно чули про свою адресу. Тож хваліть своїх дітей, коли тільки зможете, за їх зусилля, зусилля, планування чи техніку в тій чи іншій діяльності. Навіть коли справи складні, ви можете виділити їхні чудові зусилля і сказати, що такі зусилля з часом, безумовно, покращаться тощо.

7) Веселіться разом

Не потрібно ставати серйозним і перестати грати, коли станеш дорослим. Найкрасивіша частина дитинства - це гра. Покажіть дітям, що ви про це не забули, відкиньте всі проблеми та турботи, а іноді пограйте в ігри на пам’ять, у карти, зробіть дискотеку або підніміться з ними на дерево. Чим божевільніше, тим веселіше для дітей. Щасливі діти часто сміються. Завдяки вам і вашому ставленню до життя вони можуть посміятися ще більше.

8) Давайте кохати без умов

Давайте покажемо дітям, що любов безумовна і що ми любимо їх, навіть якщо вони не найкращі. Багато батьків подають своїм дітям сигнал: «Я люблю тебе, коли тобі добре». Якщо діти поводяться по-іншому, вони вважають, що батьківська любов не є хорошою. Ніколи не обумовлюйте свою любов до них. Вони вчаться любити себе неправильно за цією схемою.

Давайте покажемо дітям, що вони нам подобаються, обіймаючи, цілуючи, гладячи або просто тримаючи ручку. Дотик - одне з найприємніших проявів прихильності, яке можуть дати люди. "В останні роки хвиля досліджень зафіксувала неймовірні емоційні та фізичні наслідки для здоров'я людини,"Психолог Дахер Келтнер сказав науковому центру" Великі добрі ".

Не забуваємо показувати подібні прояви своєму партнерові перед дітьми. Така прихильність і благополуччя в сім’ї також їх радують.

9) Допоможемо дітям контролювати власні емоції

Мозок дітей дуже чутливий до реакцій батьків. Якщо ваша дитина любить кричати, коли чогось не отримує, дуже важливо, як ви реагуєте як батько. Наприклад, якщо ви дасте дитині те, що вона хоче перестати кричати, ви навчите її, що цей крик спрацює скрізь, якщо він чогось хоче. Якщо ви злитеся, коли ваша дитина засмучена або засмучена, вона навчиться реагувати тривожно. Якщо ви будете реагувати спокійно, але твердо стояти, ви навчите його, що все має свої межі, люди мають переконання, які не зміняться, і іноді нам доводиться пристосовуватися.

10) Дайте дітям крила і допоможіть їм злетіти

Це справжня роль батьків - навчити дітей літати і керувати життям в цілому без нас. Ми всі боїмося, але настане день, коли наші діти вилетять з гнізда. Якщо ми не навчимо їх, як успішно прожити наше наступне життя - наші невдачі та успіхи, вони не будуть щасливі.