Те, як ми управляємо емоціями, має значний вплив на кожен аспект нашого життя. Емоційний інтелект (EQ) в значній мірі визначає, наскільки ефективно ми справляємось із життєвими труднощами. Що робить одних людей успішнішими за інших? Мудрість та професійна етика є ключовими факторами, але емоційний інтелект - тобто спосіб управління нашими почуттями, своїми та іншими - також відіграє важливу роль у щасті та успіху. Те, як ми управляємо емоціями, суттєво впливає
Те, як ми управляємо емоціями, має значний вплив на кожен аспект нашого життя. Емоційний інтелект (EQ) в значній мірі визначає, наскільки ефективно ми справляємось із життєвими труднощами.
Що робить одних людей успішнішими за інших? Мудрість та професійна етика є ключовими факторами, але емоційний інтелект - тобто спосіб управління нашими почуттями, своїми та іншими - також відіграє важливу роль у щасті та успіху.
Те, як ми управляємо емоціями, має значний вплив на кожен аспект нашого життя. Емоційний інтелект (EQ) в значній мірі визначає, наскільки ефективно ми справляємось із життєвими труднощами.
Психолог Деніел Голман визначає п’ять складових емоційного інтелекту як: самопізнання, самокерування, мобілізація, соціальні навички та емпатія. Деякі з цих елементів можуть бути кращими, але всі вони сприяють високому еквалайзеру.
Але які загальніші ознаки високого емоційного інтелекту?
1. Здорова цікавість для людей, яких ми не знаємо
2. Лідерські навички
3. Самопізнання слабких та сильних сторін
4. Зосередженість і увага
5. Усвідомлення причини тривоги або стресу
5. Гармонійне співіснування з людьми
6. Благодійність
7. Розшифровка міміки
8. Наполегливість і зусилля після невдачі
- Кодекс американського прапора Правильний етикет прапора - Поради 2021
- Як ведення щоденника допомагає здоров’ю - поради 2021
- Привіт, товариші! Унікальні повороти для морських весільних запрошень - поради 2021
- 10 причин виділити березневий випуск велосипеда - Новини 2021
- 1 квасоля, 5 простих нічних страв - Харчування 2021