Льняна олія містить дві незамінні поліненасичені жирні кислоти, які людський організм не здатний виробляти самостійно, і, як вітаміни та мінерали, може отримувати лише за допомогою дієти. Як і більшість рослинних олій, лляна олія містить необхідну лінолеву кислоту (омега-6), яка необхідна для виживання. На відміну від більшості інших масел, він містить найбільшу кількість іншої незамінної жирної кислоти - альфа-ліноленової кислоти (ALA). Це вихідна вихідна сполука всіх жирних кислот омега-3, які необхідні не тільки для збереження здоров’я, але і для життя в цілому. Деякі з них організм перетворює на корисні простагландини, котрий вони здатні вбивати пухлинні клітини. Відсутність ALA (що характерно для західних країн - нездорова дієта) відповідає за вироблення шкідливих ферментів оксидази, які індукують ріст пухлини і є причиною багатьох хронічних розладів.
Льон є багатим джерелом рослинних речовин с противірусні, фунгіцидні, бактерицидні та протиракові властивостіi.
Льон має протизапальну дію. Ненасичені жирні кислоти омега-3 також мають протизапальну дію. Вони зменшують спектр дії та сприяють поліпшенню стану при запальних захворюваннях шкіри, кишечника або сечовивідних шляхів. Льон пригнічує серцево-судинні захворювання - Інфаркти та інсульти є головними причинами смерті в західному світі. Дієта, куріння та відсутність фізичних вправ - відомі фактори ризику. Встановлено, що ненасичені жирні кислоти омега-3 у льоні кількома способами знижують ризик серцевих нападів та інсультів.
Льон знижує артеріальний тиск, розширює судини та покращує їх еластичність та кровотік. Крім того, льон знижує рівень холестерину та тригліцеридів, збільшує корисний холестерин (ЛПВЩ), тоді як шкідливий холестерин (ЛПНЩ) зменшується. Льон також допомагає запобігти аритміям та нерегулярному серцебиттю. Льон допомагає при ревматичному запаленні: Численні дослідження послідовно підтверджують, що льон зменшує крихкість, набряклість і ригідність суглобів у пацієнтів з ревматоїдним артритом.
Багато пацієнтів з артритом, які використовують лляну олію, змогли зменшити або відмовитися від стероїдних протизапальних методів лікування, які можуть мати ряд побічних ефектів. Клінічні дослідження показали, що альфа-лінолева кислота, яка у великій кількості міститься в лляній олії, має дуже ефективну протизапальну дію і, отже, особливо сприятливо впливає на артрит. Це навіть допомагає зменшити відторгнення трансплантатів органів, допомагає при цукровому діабеті 2 типу та лікує кілька захворювань нирок.
Це покращує симптоми у хворих на розсіяний склероз, запобігає дегенерації чоловічої статі (поширена причина сліпоти в літньому віці), а також може допомогти дуже легко схуднути.
Дозування: внутрішньо - вранці (на голодний шлунок) і ввечері (перед сном) по одній чайній ложці, вживати виключно на холодній кухні - відповідно до смаку та кількості їжі.
Зберігання: Зберігати в захищеному від світла місці при кімнатній температурі до 22 ° C.
Після відкриття використовувати найпізніше 2 місяці.