100% креатин моногідрат

Популярність креатину моногідрату пояснюється його безпрецедентним ефектом серед харчових добавок. Іншого доповнення, яке є, немає матиме помітний і помітний вплив на розвиток, як креатин моногідрат - включаючи нові "сучасні" креатини. Ефективність та безпека моногідрату креатину підтримувалася десятками досліджень протягом багатьох років. Це безпечний активний інгредієнт, що не містить допінгу, для всіх.

креатину

100% креатин моногідрат порошки в нашому інтернет-магазині

Що таке креатин?

Креатин - це амінокислота, що складається з амінокислот гліцину, аргініну та метіоніну. Він природним чином присутній в організмі у вигляді вільного креатину та креатинфосфату. Більшість креатину міститься в скелетних м’язах, приблизно 95%, а решта зберігається в серці, мозку та яєчках. Нормальна добова потреба в креатині для 80-100 кг людини становить 2-3 грами на добу.

Ми на 100% моногідрат креатину?

Назва моногідрат креатину походить від того, що молекула води приєднана до молекули креатину. Це було перший креатин, який продемонстрував, має ефект нарощування м’язів та сили, і як наслідок, це найбільш досліджена та перевірена форма операції сьогодні. Це приносить чудові результати для більшості користувачів і в основному добре переноситься в мікронізованій формі. У деяких випадках немікронізовані форми викликають шлункові скарги та діарею. Крім того, креатин моногідрат є найдешевшою формою креатину на сучасному ринку. 100% означає перед продуктом, що виробник використовував лише креатин моногідрат для виготовлення продукту, тобто він не містить інших активних інгредієнтів.

Вплив креатину

Прийом креатину може значно збільшити ваші спортивні результати. Креатин, наприклад, силові тренування, є найбільш корисним для короткочасних тренувань, які вимагають високої сили та інтенсивності. Під час прийому креатину ті, хто добре реагує на нього, відчувають відносно швидке збільшення м’язової маси та сили. Креатин також має інші сприятливі ефекти, регулює рівень цукру в крові та підвищує чутливість до інсуліну.

Це дійсно зволожує креатин?

Поширеною помилкою є те, що креатин дегідрує або що один тип креатину дегідрує інший тип статі, або що деякі креатини приносять масу, а інші віддають перевагу силі. Однак реальність така, що всі види креатину мають однаковий ефект, вони залучають воду всередині м’язових клітин, що значно сприяє зростанню м’язів, забезпечуючи більше поживних речовин м’язовим клітинам. Багато людей використовують креатин у поєднанні з великою кількістю швидко поглинаючих вуглеводів, які включають значну кількість води, а також можуть спричинити значну жирність у спортсменів із повільнішим метаболізмом. Зазвичай вважається, що цей процес має поливальний ефект на креатин, хоча він не має нічого спільного з ним.

Прийом 100% моногідрату креатину

Є чотири дуже важливі речі, які слід враховувати, приймаючи моногідрат креатину:

Додаткові хитрощі, пов’язані з прийомом креатину

На початок сторінки категорії для 100% порошків креатину моногідрату!