Однією з найдавніших тем, яка спричинила суперечки щодо здоров’я, є кофеїн, який міститься в каві: він не дає вам спати, допомагає схуднути, запобігає хворобі Паркінсона - і з’явилося багато інших цікавинок щодо цього. Позбавлення сну допомагає! Кофеїн у каві для схуднення Кофеїн допомагає боротися із сонливістю і обманює ваш мозок, тому ви відчуваєте пильність.

каві

Це тимчасово пригнічує утворення аденозину, природного хімічного заспокійливого засобу, тим самим запобігаючи відчуттю втоми. Кофеїн нейтралізує аденозин, змушуючи вас почуватися менш втомленими.

Якщо ви хочете схуднути, радше забудьте про каву

Якщо ви регулярно п'єте каву, вам може знадобитися додатковий заряд пізно ввечері. Пильність допомагає!

ПРАВДА про вітамін D - відповідає доктор őедені

Для тих, хто регулярно вживає кофеїн, є мало переваг, якщо взагалі є. Навчання допомагає! Тіло спалює більше жиру під впливом кофеїну, оскільки спонукає організм використовувати жир замість обмежених запасів вуглеводів. Коли запаси вуглеводів вичерпуються, організм втомлюється.

Ви справді п'єте каву? Дивовижна інформація про чорний напій

Серед звичайних споживачів ефект може бути менш вражаючим. Хвороба Паркінсона допомагає! В одному дослідженні було обстежено більше одного американця.

Пацієнти Паркінсона виробляють менше дофаміну. А кофеїн захищає нейрони, що виробляють дофамін. Допомагає хвороба Альцгеймера!

Це може допомогти зберегти вашу ідеальну вагу

Гавайське дослідження спостерігало за чоловіком середнього віку протягом 25 років. Однак у них не менше шансів виявити деменцію протягом усього життя. Головний біль допомагає! Коли ми відчуваємо головний біль, кровоносні судини в мозку набрякають. Кофеїн звужує судини - він насправді має знеболюючий ефект.

Вагітність Я вважаю за краще нехтувати кофеїном! Це пов’язано з тим, що більша кількість кофеїну впливає на плід та майбутню матір. Порушений сон Натомість нехтуйте кофеїном!

ЧСС Це не має значення! В одному дослідженні частоту серцевих скорочень більше, ніж у чоловіків та жінок, контролювали протягом 30 років.

Регулярне або епізодичне вживання кави не збільшує ризик аритмій, навіть серед тих, хто страждає на серце кофеїном, який втрачає вагу. Вага Це не має значення!

Багато компаній додають кофеїн до своїх таблеток для схуднення, оскільки вони прискорюють їх метаболізм ... принаймні на короткий час. Артеріальний тиск не має значення! Хоча споживачі кофеїну відчувають помірне підвищення артеріального тиску, довгострокові дослідження не показують зв'язку між високим кров'яним тиском та споживанням кофеїну, зазначає Роб ван Дам із Сінгапурського національного університету. Чого слід остерігатися: небезпека енергетичних напоїв Існує безліч доказів проти енергетичних напоїв. Ці препарати містять щонайменше п’ять разів вмісту кофеїну в чашці кави, але також містять інші стимулюючі інгредієнти, що підсилюють дію кофеїну.

Недавні дослідження показують, що енергетичні напої перешкоджають частоті серцевих скорочень і підвищують артеріальний тиск. З моменту Сполучених Штатів 30 смертей було пов'язано з їх споживанням.

  • Історія кави - легендарного напою, за яким і араби, і християни заявляють, що володіють британським таблоїдом Sun.
  • Дивовижна інформація про чорний напій Кава справді споживає?

Минулого року 16-річна дівчина з Арізони померла під час відпустки в Мексиці. Дослідження показують, що кофеїн у дівчини, яка втрачає каву, того дня вживав більше енергетичних напоїв без води.

Фахівці стверджують, що два енергетичні напої на день не шкодять здоровим дорослим, але через основну хворобу серця в усіх випадках варто проконсультуватися з лікарем.

І це дуже шкідливо для підлітків, підлітків та дітей, енергетичних напоїв слід уникати неодмінно! Фото: Profimedia - Red Dot.