Дієта для початківців у 6 кроків

Як скинути кілограми, не дотримуючись дієти? Джон Габріель важив ще фунт десять років тому, і його надмірна вага загрожувала його здоров'ю.

схуднення

Він випробував усі популярні методи схуднення і майже починав втрачати надію, коли, на диво, історична подія змінилася. Джон Габріель у свій найжахливіший день, щоб схуднути в зворотному напрямку, його бізнес-партнер переконав його не їхати з машиною реверсу, щоб схуднути, а дешевшим рейсом, оскільки таким чином він міг заощадити долари.

  • Їжте менше, рухайтеся більше.
  • Moviprep втрата ваги
  • Fatkiller anwendung
  • Автор Anikó Váczy Існує безліч дієтичних тенденцій, але втрата ваги має лише два основних фактори: дефіцит калорій та регулярні фізичні вправи.
  • Як втратити зайвий жир

Літак, який злетів без нього, був Юнайтед як - цей літак не міг бути націлений терористами, оскільки пасажири намагалися їх розчавити, і рейс врешті врізався в поле. Небесне схуднення Габріеля взяло, щоб пережити катастрофу, і вирішив, що цей подарунок слід подякувати.

Вимкнення жиру - не в порядку Визначившись, що диво-дієти для нього не спрацювали, він науково підходить до схуднення. І нарешті він придумав щось, що означало радикальний поворот у його житті.

Габріель стверджує, що в нашому тілі є жировий перемикач, який еволюціонував з часом. За його словами, цей перемикач повинен бути встановлений у порожній режим, щоб схуднути, інакше немає шансів не схуднути, але жир в організмі розтопить кілограми.

Його метод працює точно навпаки, як і інші дієти.

Традиційна дієта для схуднення навпаки, як правило, може досягти вражаючих результатів, а потім із часом втрата ваги стає все менше і менше. Зараз багато хто знеохочується, і настає ефект йо-йо.

З іншого боку, Габріель спочатку ледве відчував якісь результати, але згодом втрата ваги прискорилася, з часом досягнувши двох-трьох фунтів на тиждень. Джон Габріель схуд за три роки і тримає вагу шість років.

Шкіра не в’яла, розтяжок не було, тому косметичні операції не потрібні. Їжте сирим та спринтом Хоча він не призначає дієту, Габріель радить, що коли б ми не їли, на тарілці завжди повинно бути щось сире, а наш раціон повинен містити білок та омега-3 жирні кислоти.

Це підтримує стабільний рівень цукру в крові і дає організму доступ до всіх важливих вітамінів і мінералів. Важливим елементом методу спринту є поперемінна ходьба.

За його словами, підсвідомо це нагадує нашим тілам ті часи, коли доісторичній людині доводилося тікати від звірів. Наше тіло “розуміє” застереження і худне. Рекомендована література:.