2018-10-22, 21:44 2892 відвідувач читав

ферма

Твій голос зник?

Кашель, біль, оніміння? Запалення гортані, катар призводить до хрипкого, подряпаного звуку, або навіть ваш голос може повністю зникнути.

Ларингіт може бути короткочасним, гострим або хронічним. Зазвичай це вражає швидко і триває не більше кількох тижнів. Це може бути спричинене вірусною, бактеріальною інфекцією, а також перенапруженням голосових зв’язок. Це може бути пов’язано з рефлюксною хворобою, може бути пов’язане із запаленням навколоносових пазух, але також може спричинити алергію або куріння.

Ми можемо спробувати деякі домашні засоби для лікування, але якщо ваші симптоми зберігаються більше 2 тижнів, зверніться до лікаря!

Розслабте свій голос

Якщо біль у горлі пов’язаний із занадто великим криком, розмовою чи співом, пора зробити перерву. Говоріть якомога менше, розслабте свій голос. Коли вам ще доведеться говорити, робіть це тихо, але не пошепки. Шепіт вимагає набагато більше зусиль від голосових зв’язок, ніж мова - тому це заборонено.

Залишайтеся зволоженим

Вживайте багато рідини, особливо гарячих напоїв, супів, чаю та уникайте алкоголю, кави, яка сохне і не гідратує.

Тримайте горло мокрим

Смоктати льодяники без цукру або спробувати жувальну гумку. Не дозволяйте горлу ще більше пересихати.

Зволожити!

Вдихніть пар гарячим душем або наповніть миску гарячою водою і вдихніть. Встановіть гарячий або холодний випарник або зволожувач повітря, щоб зробити повітря у вашому домі максимально вологим.

Намагайся не перетирати горло

Цілком природним є відчуття, що якщо ви дряпаєтеся, хрипнете, ви намагаєтеся кашляти, перетирати горло якомога частіше. Однак це не допомагає і може лише погіршити ситуацію. Краще приймати пригнічувач кашлю.

Полоскати горло!

Варто полоскати горло розсолом, ½ чайної ложки солі, розчиненої в пляшці з теплою водою: промити цим. Не передозуйте сіль, оскільки це може погіршити подразнення.

Лизати мед

Покладіть ложку меду в чай. Мед дуже ефективний, він також заспокоює горло.

Спробуйте льодяники

Якщо солона вода не здається привабливою, спробуйте кілька смачніших солодощів, таких як мед, прополісні льодяники.

Потужні трави

Хоча вплив трав не обов’язково базується на медичних дослідженнях, а скоріше на багатовіковому досвіді, багато хто клянеться їх ефективністю. Евкаліпт заспокоює роздратовані дихальні шляхи, наприклад, у формі цукерок. Він також корисний для м’яти - переважно вживається як чай, але також можна рекомендувати квіти липи або солодки.

Виробляють з імбиром

Імбир також полегшує симптоми, вживаючи їх у вигляді цукерок або чаю.

Не палити, не пити

Спробуйте зупинитися, як би сильно це не було. Принаймні, поки ти не одужаєш ...