пітніє

Думаєте, ноги надмірно пітніють? У всіх нас ця проблема траплялася часом, і ми вже знаємо, що вона може насправді дратувати.

На щастя, для більшості це поодинокий епізод, спричинений фізичними вправами (наприклад, прогулянками) або дуже жарким кліматом.

Однак, якщо ця проблема виникає періодично, ви повинні знати, що причини можуть бути найрізноманітнішими, зазвичай це природний стан . Лише в деяких випадках це може бути пов’язано з медичними факторами та неправильним доглядом.

Тут ми розповімо вам деякі причини, чому ноги можуть занадто сильно пітніти. Завжди пам’ятайте, що, якщо потовиділення здається неконтрольованим, ви завжди повинні звертатися до спеціаліста-ортопеда, який допоможе знайти рішення.

1. Ноги занадто сильно потіють, тому що ви вибрали невідповідне взуття

Це одна з основних причин, чому ноги можуть занадто сильно пітніти, але також і одна з найпростіших у вирішенні, як зазначено в цьому дослідженні, проведеному Барселонським університетом.

Взуття - це дуже важливі предмети, на які ми рідко звертаємо необхідну увагу. Якщо ви зазвичай носите взуття, виготовлене з синтетичних матеріалів або дуже закрите, це нормально, що ви зазнаєте певних наслідків.

  • Це відбувається тому взуттявідсутність вентиляції або неадекватний матеріал посилює пітливість ніг .
  • В ідеалі вибирайте взуття з натуральних матеріалів і з хорошою вентиляцією.
  • Крім того, вони повинні бути адаптовані до ваших потреб, щоб уникнути таких проблем, як закопані цвяхи.

2. Неякісні шкарпетки

Використання синтетичних тканин або пластикових волокон у шкарпетках може бути однією з причин, чому ноги пітніють. Навіть якщо вам подобаються певні шкарпетки або вони дешевші:

  • Погана новина полягає в тому синтетичні волокна підвищують температуру ваших ніг .
  • Це не буде проблемою в холодну пору року або вночі. Однак у жаркому кліматі або при заняттях спортом це становить великий ризик.

3. Ваші ноги - в’язні взуття

Можливо, ви дуже зайнята людина, і ваші ноги проводять день у замкнутому взутті. Якщо ви не знайдете часу, щоб надіти зручні босоніжки або взуття, ви можете виявити, що ноги сильно потіють.

  • Спробуйте зняти взуття на кілька годин у другій половині дня та ввечері .
  • Щоб уникнути травм, намагайтеся мати хороші сандалі для купання. Крім того, добре, щоб один або кілька днів на тиждень ви вирішили носити відкрите та зручне взуття.

4. Харчування

Цілком ймовірно, що ви цього не аналізували або не вірите, але є продукти, які можуть посилити пітливість ніг, наприклад гостра їжа. Це пропонується у цьому дослідженні платформою Медичної спільноти в Інтернеті.

  • Якщо ви страждаєте від надмірного поту на ногах, уникайте цих продуктів протягом декількох днів або тижнів.
  • Якщо ви помітите, що ситуація покращується, обов’язково обмежте споживання цих продуктів.

5. Проблеми зі здоров’ям

Інші причини, чому ноги занадто сильно пітніють, включають такі медичні проблеми, як:

  • Діабет Про це говорить ця інформація, отримана з клініки Мейо.
  • Захворювання, що змінюють нервову систему, як пропонується цим дослідженням лікарні госпіталю де ла Фуерса Ереа де Чилі.
  • Запор. Хоча наукових доказів на цей рахунок немає.

Якщо ви переконалися, що ваше взуття та шкарпетки є достатніми, а ваш раціон не містить продуктів, про які ми згадуємо, і, незважаючи ні на що, проблема продовжується, піти на медичний огляд, щоб виключити ці проблеми .

6. Гіпергідроз

Гіпердроз - це стан, який повинен визначити ваш лікар, але не хвилюйтеся: згідно з цим дослідженням, проведеним лікарнею Clínico de Salamanca, він має лікування.

Це відмова потових залоз у певних ділянках тіла робити занадто багато поту без видимих ​​причин .

Як ми вже говорили, у випадках гіпергідрозу лікування можна проводити для контролю проблеми, але в найбільш крайніх випадках може знадобитися хірургічне лікування.

7. Відсутність чистоти

Це очевидна причина надмірного потовиділення. Якщо ви не підтримуєте належну гігієну на ногах, цілком ймовірно, що вони починають надмірно потіти.

Через піт організм виділяє токсини. Якщо вони відчувають, що потрапили в ноги, вони шукають спосіб звільнитися через надмірне потовиділення.

Це зручно, що:

  • Ти завжди вартий своїх ніг.
  • Висушіть їх правильно.
  • Міняйте шкарпетки щодня.
  • Використовуйте тальк .

8. Емоційні фактори

Однією з причин, чому ноги можуть занадто сильно пітніти, може бути ваш настрій. Тривога, як зазначено у цьому дослідженні, проведеному Віртуальною бібліотекою здоров’я Гондурасу, може бути однією з причин.

Ваші ноги можуть відчувати себе дуже мокрими в ситуаціях, коли ви почуваєтесь дуже нервовими, злими, зляканими, стресовими або збудженими.

Якщо ви переживаєте час, коли ваші емоції виходять з-під контролю, намагайтеся розслабитися, щоб уникнути надмірного потовиділення .

9. Генетика

Іноді надмірне потовиділення визначається генетикою, як зазначено в цьому дослідженні, проведеному лікарнею Pediátrico Universitario de Holguín, Куба.

Ви помічали, що члени вашої родини надмірно потіють? Якщо так, у вас не буде багато варіантів, крім пошуку косметичних засобів, які допоможуть вам контролювати проблему.

10. Інфекції

Інфекції знаходять ідеальне середовище проживання на ногах, якщо вони не утримуються в чистоті. Згідно з цим дослідженням, проведеним Університетом Анд, мікози можуть викликати неприємний запах, де б вони не знаходились.

  • Розмноження грибів є результатом мацерації бактерій і впливає як на нігті, так і на решту стопи.
  • Якщо ви страждаєте цим захворюванням, ви можете застосовувати креми проти інфекцій. Їх легко знайти на ринку за доступними цінами. Якщо проблема серйозна, проконсультуйтеся зі своїм ортопедом.

11. Кріплення до взуття

У вас є пара взуття, яку ви не можете відпустити, бо вона ваша улюблена? Чи носите ви одне і те ж взуття більше двох днів поспіль?

Якщо вам дуже подобається ця пара взуття, купіть більше однієї пари. Таким чином, ви можете скористатися кількома кольорами, які полегшують поєднання з декількома видами, і провітрювати одну з пар, одягаючи іншу.