Редакція
Протягом одинадцятого тижня вагітності ваша дитина починає виглядати все більше і більше людиною. Саме зараз ідеальний час для звернення до стоматолога. Зробіть все, щоб ваша прекрасна посмішка зберігалася навіть після пологів. Окрім стоматолога, ви також можете замовити перукаря: але чи можна фарбувати волосся під час вагітності? (Стаття вперше опублікована 22 серпня 2019 року).
Як там дитина?
Ваша дитина вже такий великий вапно. Він вимірює приблизно 5,5 сантиметра і важить приблизно 8 грам. Його обличчя починає нагадувати чоловіка: вуха все ще розташовані низько, а очі далеко розведені, але ніздрі вже ясні. У цей період також розвивається нове значення - запах. Мова також розвивається, з можливістю позіхати і ковтати.
Це також сприяє формуванню людини розгинання тулуба і м’яке витирання тіла. Розвиваються суглобові суглоби, такі як щиколотки та зап’ястя. Ваша крихта вже починає мочитися в навколоплідних водах.
Ризик вад розвитку або пошкодження плода інфекціями та наркотиками поступово зменшується. Ви вже є майже наприкінці першого триместру, який вважається найбільш ризикованим. Це також знижує ризик мимовільного переривання вагітності.
Як мама?
Нудота та неприємні симптоми вагітності, які дотепер унеможливили ваше життя, поволі віддаляються. Ваша вага починає дещо збільшуватися і якщо у вас не було можливості пристосувати дієту до вагітності через нудоту, напевно пора спробувати найближчим часом.
Перший триместр повинен закінчити найважчий період вагітності, проте зверніть увагу на правильний спосіб життя та зменшуйте шкідливі речовини. Якщо ваші сили дозволяють, зверніться до стоматолога, оскільки ризик карієсу зростає під час вагітності.
До кінця першого триместру залишилось кілька днів, тому, якщо ви ще не повідомили родині цієї приємної новини, у вас є час подумати, як порадувати їх цією новиною.
З цієї нагоди ви могли б - якщо ви цього ще не зробили - повідомити роботодавцю про очікуване збільшення. Для вас це може означати коригування умов праці, зміну робочого часу та заборону звільнення протягом захисного періоду. На вас також чекають профілактичні огляди та антенатальні заняття, і добре знати права на роботі, коли ви вагітні.
Наступного разу, коли ви відвідаєте клініку вагітності (між 11-м і 13-м тижнем вагітності), ви, мабуть, відвідаєте подальший ультразвуковий скринінг, так зване уточнення шиї. Разом з біохімічним скринінгом, так званий потрійний тест, може виявити до 95% плодів з Синдром Дауна.
Напевно, у вас вже виставлена книга про вагітність: чи знайома ви з нею? Він містить багато скорочень та інформацію, яку лікар або лікар буде збирати про вас та вашу дитину протягом наступних кількох місяців.
Також відвідувати звичайні пологові клініки майбутніх мам спонукає той факт, що це одна з умов отримання права на грошову допомогу при народженні дитини. Крім того, відвідування консультаційного центру з питань вагітності допомагає вирішити можливі проблеми зі здоров’ям майбутньої матері чи дитини.
Живіт ще недостатньо великий, щоб обмежувати рух чи сон.
Якщо ви почуваєтесь чудово, починайте планувати поїздки та заходи з вашим партнером на другий триместр. Це час, коли у вас буде найбільше сил, тому насолоджуйтесь цим у повній мірі.
Наша порада: більше не зволікайте з відвідуванням стоматолога
Якщо вас ніщо не турбує, в якості запобіжного заходу замовіть огляд у стоматолога. Обов’язково не недооцінюйте кровоточивість ясен, які чутливіші до гормонів. Якщо навколо них розвивається неліковане запалення, воно може перерости у запалення навколо зубного ліжка і подальше розхитування зубів.
Щоб мінімізувати пошкодження зубів, уникайте продуктів, які прилипають до зубів. Особливу увагу приділіть солодощам. Після споживання будь-якої їжі випийте склянку води, рН у роті принаймні трохи нейтралізує. Потім спробуйте почистити зуби щіткою. Якщо у вас немає такої можливості, використовуйте принаймні ополіскувач для рота або жувальну гумку.
Їжа, що містить вітамін С, зміцнить ваші ясна, Овочі з високим вмістом клітковини збільшують вироблення слини. Одночасно спробуйте регулярно приймати кальцій. Це лише кілька порад, як мати красиву посмішку навіть після пологів.
Відвідайте стоматологічну клініку принаймні один раз під час вагітності. Як тільки нудота вщухне, також замовляйте гігієну зубів. Профілактика краще, ніж боротьба зі складним карієсом. Більшість майбутніх мам думають, що після пологів у стоматолога буде час.
Але поки вони не навчаться працювати з маленькою дитиною, щоб вони могли відскочити на годину-дві, пройдуть наступні місяці. Відвідуючи стоматолога, пам’ятайте, пам’ятайте, що ви вагітні: через рентген та анестезію.
Правда чи міф: шкодить кольору волосся дитини?
В даний час на ринку представлений широкий асортимент шампунів та фарб для волосся не містять аміаку. З часом склад цих продуктів стає менш агресивним не тільки для навколишнього середовища, але і для вашої шкіри та волосся. Крім того, всі ці товари тестуються перед тим, як їх можна буде поставити на ринок.
Якщо дотримуватись інструкцій із застосування та застосовувати препарат у добре провітрюваних приміщеннях, у ваш організм потраплятиме лише невелика кількість речовин. Деякі фахівці рекомендують уникати фарбування волосся протягом першого триместру, щоб бути впевненим.
На сьогоднішній день жодне дослідження не підтвердило негативний вплив фарбування волосся на розвиток дитини при дотриманні інструкцій із застосування. Якщо ви все ще стурбовані тим, що фарба для волосся може завдати шкоди вашій дитині, спробуйте нехімічні альтернативні методи фарбування.
Що так - а що ні?
- Додайте білок - рекомендована добова доза 60 грам - одна порція вареної птиці, 120 грам йогурту або склянка молока.
- Не забувайте про кальцій - 1000 міліграмів на день забезпечують 3-4 порціями молочних продуктів.
- Віддайте перевагу складним вуглеводням - містяться у фруктах, овочах, цільнозернових хлібах та крупах, коричневому рису або цільнозернових макаронах.
- Вибирайте продукти з фолієвою кислотою - Покладіть овочевий салат зі свіжого шпинату на оловрант.
- Побалуйте себе магнієм - це запобіжить спазми в литках, які, як правило, роблять спокійний сон майбутніх мам незручним.
- Не приймайте класичні полівітаміни - Використовуйте лише харчові добавки, призначені для вагітних. Також проконсультуйтеся з лікарем щодо цих добавок.
- Остерігайтеся вітамінів А і D - їх надмірне вживання може завдати більше шкоди, ніж користі. Передозування вітаміну А викликає вади розвитку плода, особливо в першому триместрі.
Часті запитання та відповіді
Питання: Чому на животі з’явилася темна лінія?
Відповідь: Вам не потрібно турбуватися, це типова ознака вагітності чорна лінія. Ця темна лінія спричинена гормональними змінами і не залишиться з вами назавжди, вона сама зникне через кілька тижнів після народження. Він більш виражений на світлішій шкірі.
Питання: У порядку є сильні вагінальні виділення?
Відповідь: Ви можете зустрітися приблизно на 11-му тижні вагітності при посилених вагінальних виділеннях. Зазвичай він тонкий і напівпрозорий, іноді щільніший і білий. Головне, щоб він не мав запаху. Організм очищається таким чином. Використовуйте протягом цього періоду білизна або устілки. Якщо виділення жовті, зелені, коричневі, мають кров або запах, негайно проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом.
Питання: Який ризик викидня на 11-му тижні вагітності?
Відповідь: В кінці першого триместру ризик мимовільного переривання вагітності значно зменшується. Відсоток знаходиться в межах від 5 до 7%, тож у вас позаду найризикованіші дні, вітаю!
Це сталося зі мною
З початку вагітності Я був переконаний, що чекаю дівчинку. Це не базувалося на пророцтві чи формі живота, я просто так почував. Однак однієї ночі мені приснився дуже яскравий сон. Мені приснилося, що в пологовому відділенні мені подарували дитину в білому перо.
Подивившись йому в обличчя, я зрозумів, що не так виглядає маленька дівчинка. Я тримав на руках маленького хлопчика і відчував, що вони подарували мені ще одну дитину, бо я все ще чекаю доньки.
Через кілька тижнів я на УЗД підтвердили, що я точно чекаю хлопчика. Насправді нічого іншого не було видно, тому його так переконливо повернули, що лікар ледве перевірив інші кінцівки та органи. Досі пам’ятаю, як виглядало це дитяче обличчя з моєї мрії.