З 11 тижня вагітності гормони починають балансувати в організмі жінки, і, отже, ранковий дискомфорт перших тижнів зменшується.
Жінка ти почуватимешся набагато краще, хоча я вже помічаю збільшення ваги і дискомфорт внизу живота через зростання матки.
Плід більше схожий на людську дитину на 11 тижні гестації, оскільки його шия розтягнулася і її розвиток триває дуже швидко.
Нижче у вас є покажчик з усіма пунктами, з якими ми збираємося мати справу в цій статті.
Індекс
Зростання плода
На одинадцятому тижні вагітності плід вимірює приблизно 4-5 см і його вага приблизно 7-8 г.. Він ще дуже малий, але багато найважливіших його органів вже сформовані і починають функціонувати.
Найбільш помітними змінами у плода протягом цього тижня 11 є наступні:
- Голова витягнута, а вуха мігрують у своє кінцеве положення. Зараз це більше схоже на дитину.
- Формування нирок, які вироблятимуть сечу плода, основного компонента навколоплідних вод.
- Формування судин, хрящів і м’язів.
- Плід починає виробляти власні еритроцити.
- Розвиток діафрагми та поява гикавки. Це нормально, оскільки плід починає ковтати і виконувати дихальні рухи, що призводить до аспірації навколоплідних вод.
- Формування зубів в яснах.
- Розвиток репродуктивної системи: яєчка або яєчники залежно від статі, хоча їх ще не виявляє УЗД.
Крім того, завдяки зростанню плода, розвитку його м’язів та зміцненню його кісток, він може вільно пересуватися навколоплідними водами: розтягується, б’є ногами та рухає головою.
Вигодовування плода залежить виключно від плаценти, яка забезпечує всі поживні речовини та вітаміни, необхідні для її розвитку, через кров, яка надходить через пуповину.
Плацента також відповідає за вироблення різних гормонів, включаючи естрогени та прогестерон, протягом всієї вагітності. Це вже набуло остаточної форми, але буде продовжувати рости і потовщуватися в стінці матки.
Симптоми у матері
Зміни, які відчуває мати на цьому тижні вагітності, є позитивними. Відтепер, ранкова нудота та блювота зникають, хоча деяким мамам може знадобитися трохи більше часу, щоб позбутися цього дискомфорту.
Збільшується об’єм крові, що циркулює по тілу. Це може змусити жінку втомлюватися, швидко втомлюватися або мати легке запаморочення.
Крім того, іншими симптомами, які може мати жінка на 11-му тижні вагітності, є наступні:
- Зміни нігтів або волосся. Одні відчувають його сильнішим, а інші слабшим.
- Запах загострюється, а також спостерігається посилене слиновиділення.
- Поява сонячних плям на шкірі (chloasma gravidarum).
- Чутливі ясна, які можуть кровоточити. Це вплив гормону прогестерону.
- Шлунково-кишкові скарги: печія, гази та/або запор.
- Судоми ніг через стиснення матки на венах, що заважає венозному поверненню.
Матка збільшується в розмірах, і деякі жінки це вже роблять зверніть увагу на живіт. Розтягування тазових м’язів та зв’язок для пристосування вагітності може спричинити дискомфорт у цій області. Біль у животі може також з’являтися через здавлювання та напруження круглих зв’язок.
Догляд
Дуже важливо почати піклуватися про здоров’я матері з моменту виявлення вагітності. Першими заходами, як ми обговорювали в попередньому дописі, є відмова від куріння та вживання алкоголю, оскільки вони є шкідливими звичками для плода.
Інші рекомендації, які можна врахувати на третьому місяці вагітності, спрямовані на зменшення набридливих симптомів. Наприклад, турбота про гігієну порожнини рота та відвідування стоматолога.
Що стосується плям, які можуть з’явитися на обличчі через сонячні промені, доцільно використовувати сонцезахисний крем з високий коефіцієнт захисту або на весь екран протягом усієї вагітності, особливо якщо це літо.
Немає протипоказань для фарбування волосся або отримання хімічної завивки під час вагітності. Однак на цьому етапі волосся можуть бути набагато чутливішими і можуть стати ще слабшими.
Поки не потрібно купувати одяг для вагітних, але бажано починати носити вільніший одяг щоб було зручніше і не підтягувало живіт.
Нарешті, особливий догляд протягом усієї вагітності заснований на здоровому харчуванні та щоденних фізичних вправах. Ми коментуємо ці розділи нижче.
Годування
Їжа - це те, про що потрібно подбати протягом усієї вагітності, щоб забезпечити розвиток здорової та міцної дитини.
Загалом, вагітні жінки повинні носити збалансована дієта на основі фруктів, овочів, бобових, овочів і круп.
Насичені жири або висококалорійну їжу слід вживати в помірних кількостях, щоб уникнути надмірної ваги.
Найголовніше - внесок вітаміни та мінерали необхідні для правильного розвитку плода, такі як: фолієва кислота, вітамін С, кальцій, магній і калій. Якщо вони не вживаються в достатній кількості через дієту, необхідно буде приймати допологові добавки.
Зміцнюйте тазове дно
Заняття спортом дуже корисно для здоров’я, але тим більше під час вагітності. Вправи покращаться сила і витривалість жінки і підготувати її до пологів. Пілатес та плавання - одні з найбільш рекомендованих видів діяльності.
Також дуже важливо щодня ходити пішки, щоб зменшити втому, безсоння та судоми.
Крім того, фізичні вправи допомагають вагітним жінкам зміцнити тазове дно. Це сукупність м’язів та зв’язок, які підтримують та підтримують органи малого тазу: сечовий міхур, матку та пряму кишку.
Тазове дно повинно мати велику вагу під час вагітності, і тому, як правило, слабшає в міру протікання тижнів вагітності. Наслідками цього є нетримання сечі, статеві дисфункції та випадання (падіння внутрішньочеревного органу), що створює ризик передчасних пологів.
Для тренування м’язів тазового дна вагітні жінки можуть робити це Вправи Кегеля щодня: скорочуйте і розслабляйте м’язи піхви.
Якщо ви хочете отримати більш детальну інформацію про це, ми рекомендуємо вам ввести наступний пост: Що таке вправи Кегеля?
Запитання користувачів
Скільки місяців вагітна 11 тижнів?
Чи потрібно робити УЗД на 11 тижні вагітності?
Чи можете ви виявити близнюкову вагітність на 11 тижні?
Рекомендована література
Якщо ви перебуваєте на 11 тижні, цілком імовірно, вам цікаво продовжувати читати про те, як буде протікати вагітність. Рекомендуємо ввести таку статтю: 12 тиждень вагітності.
Починаючи з 11-го тижня вагітності, тест на виявлення ДНК плода в крові матері також можна проводити для виявлення деяких генетичних змін. Якщо ви хочете знати, з чого це складається, ви можете відвідати таку статтю: Тест ДНК плода в крові матері.
Ми докладаємо великих редакторських зусиль. Обмін цією статтею допомагає нам і спонукає нас продовжувати свою роботу.
Автори та автори
Все про допоміжне відтворення у наших каналах.