10 листопада 2017 року

12 листопада відзначається Всесвітній день боротьби з ожирінням. Ця дата представлена ​​як чудова можливість поміркувати над тим, які причини призвели до того, що населення страждало від великої епідемії надмірної ваги та ожиріння.

Ожиріння набуло масштабів епідемії у всьому світі. Важливість така, що через ожиріння та надмірну вагу щороку помирає щонайменше 2,8 мільйона людей.

фізичної активності

Крім того, ожиріння пов'язане з появою різних супутніх захворювань:

Цукровий діабет II типу Патології травлення
Гіпертонія Патології суглобів
Дисліпідемія Радікулопатії
Гіперурикемія Набряки
Апное сну Психологічні проблеми, такі як депресія або тривога

Дані про ожиріння

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) у своєму останньому бюлетені від жовтня 2017 року опублікувала 10 релевантних фактів про ожиріння:

Дані 1: надмірна вага та ожиріння визначаються як ненормальне або надмірне накопичення жиру, що може завдати шкоди здоров’ю.

Дані 2: У 2016 році понад 1,9 мільярда дорослих мали надлишкову вагу і понад 650 мільйонів страждали ожирінням.

Дані 3: у 2016 році 41 мільйон дітей віком до п’яти років мали надлишкову вагу у всьому світі.

Дані 4: у цілому надмірна вага та ожиріння спричиняють більше смертей, ніж недостатня вага.

Дані 5Ожиріння часто є наслідком дисбалансу між споживаними та витраченими калоріями. Зниження фізичної активності також створює енергетичний дисбаланс, що призводить до збільшення ваги.

Дані 6: підтримка громади та навколишнього середовища є фундаментальною для впливу на особистий вибір та уникнення ожиріння.

Дані 7- Вибір дітей, дієта та звичка до фізичної активності залежать від навколишнього середовища.

Дані 8: здорове харчування може допомогти запобігти ожирінню: підтримка здорової ваги; зменшення загального споживання жиру та заміщення ненасичених насиченими жирами; збільшення споживання фруктів, овочів, бобових, цільного зерна та горіхів; зменшення споживання цукру та солі.

Дані 9- Регулярні фізичні навантаження допомагають підтримувати здоровий організм. Регулярні фізичні навантаження середньої інтенсивності протягом 150 хвилин на тиждень знижують ризик серцево-судинних захворювань, діабету, раку товстої кишки та молочної залози.

Дані 10: Щоб зупинити глобальну епідемію ожиріння, необхідна популяційна, багатогалузева, мультидисциплінарна стратегія, яка адаптується до культурного середовища.

Програми боротьби з ожирінням

ФАО (Продовольча та сільськогосподарська організація ООН) опублікувала у липні 2016 року бюлетень, в якому внесла ідеї щодо дій проти надмірної ваги та ожиріння:

  • Необхідно посилити інформаційні кампанії та пропаганду здорового харчування.
  • Він повинен сприяти фізичній активності, забезпечуючи основні структури, включаючи фізичну активність у шкільних програмах, та діяльність, що сприяє підтримці здорової ваги.
  • Освіта з питань харчування повинна бути посилена на всіх рівнях як для дорослих, так і для дітей.
  • Слід стимулювати продаж та постачання свіжої та місцевої продукції.
  • Перероблені продукти харчування повинні оподатковуватися, особливо продукти з високим вмістом цукру та/або жиру.
  • Посилити регулювання вмісту оброблених харчових продуктів, зокрема добавок.
  • Формулювання торговельної політики повинно враховувати питання охорони здоров'я.
  • Маркетинг повинен більше враховувати міркування щодо здоров’я, такі як: забезпечення менших порцій їжі та використання чіткого маркування харчових продуктів.
  • Реклама шкідливої ​​їжі для дітей повинна бути обмежена.

Крім того, іспанська держава просунула низку програм для боротьби з ожирінням. Знайте деякі з них:

Стратегія NAOS (харчування, фізична активність та профілактика ожиріння): це відповідь Міністерства охорони здоров’я, соціальних служб та рівності на зростаючі показники ожиріння, зареєстровані в нашій країні. Його мета полягає в тому, щоб поінформувати населення до проблеми, яку ожиріння представляє для здоров'я, а також зібрати та сприяти ініціативам, які сприяють забезпеченню того, щоб населення приймало звички здорового способу життя.

Програма втручання для профілактики ожиріння серед дітей (PIPO): складається з дитячого посібника з харчування, здорового меню та фізичної активності серед населення Автономної громади Канарських островів.