Ви з тих, хто мусить їжте щодня на вулиці або в офіс? Або ви лінуєтесь готувати і, зрештою, зрештою їсте або погано їсте що завгодно? Харчуйтесь здорово Це вибір, який я рекомендую, навіть коли ви намагаєтесь харчуватися здорово, наприклад, у своєму фірмовому ресторані або в ресторанах навколо офісу, іноді це не так просто. І хоча все більше і більше ресторанних підприємств знають про здорове харчування, поїсти, навіть якщо це салат або філе індички на грилі, це не те саме. Принаймні це мене не влаштовує, навіть коли я багато днів у відпустці, я шукаю варіанти проживання з кухнею, щоб кілька днів я міг готувати їжу, до якої звик.

меню

Я, звичайно, вважаю, що це найкраще спланувати харчування на тиждень, Складіть хороший список покупок і знайдіть найкращий час, а той, який ви хочете приготувати, залиште основи готовими і, отже, не поспішайте, нічого їсти чи вечеряти. Я вже говорив це багато разів, для мене ключовим фактором хорошого харчування, крім усього іншого, є організація, і таким чином набагато легше завжди харчуватися здорово. Але я розумію, що це може бути не найкраща формула для всіх, і є люди, які справляються краще в хаосі хе-хе!

Однак якщо у вас немає часу на приготування їжі або вам це просто не подобається сьогодні, є альтернативи їсти здорову їжу щодня, в офісі, далеко від дому чи вдома, коли у вас немає часу чи бажання . З’явилося багато компаній, які займаються розвитком щотижневе здорове кулінарне меню що ви можете замовляти щотижня, і вони готують здорове меню на ваш смак, ви отримуєте його у себе вдома або в офісі, і ви вже приготували їжу, обігріли або відкрили і поїли. Окрім своїх здорові таппери готуються під наглядом дієтологи, з метою, щоб усі страви несли поживні речовини та їжу, необхідні вашому організму. З цим у вас немає виправдання завжди харчуватися здорово!