Портал Buzzfeed розповів історію чоловіка, якому вдалося різко схуднути, щоб покращити своє здоров’я.

Пару років тому Хав'єр Ачевес вирішив відмовитись від своїх харчових звичок, щоб схуднути. Перше, що він зробив, це відвідати дієтолога, який переконав його, що здорове харчування не таке складне, як він думав. "Не. Для схуднення не потрібно голодувати. Єдине, що вам потрібно, - це зробити невеликі зміни у своєму житті ", - сказав він.

змін

Портал Buzzfeed опублікував ті 13 змін, які залишились з Ачевесом і змінили його життя.

Хав'єр Іноді казав, що немає нічого, що здається мені більш сумнівним, ніж стереотипи краси. Однак рішення схуднути було прийнято, щоб почувати себе добре. “Такі речі, як можливість пов’язати шнурки, поїздка на музичний фестиваль, не закінчившись виснаженою, або можливість поїхати на офіційний захід у костюмі мого розміру - це невеликі досягнення, які здаються гігантськими. Ви не гарні, щоб виглядати добре, а почуватись добре ".